以前有个帖子介绍过的，补血的，可以用四分一的枸杞（放在饭面或隔水蒸）和四分三的蜂蜜混合浸泡一个月就可以了，既补血又明目。

材料:  半斤杞子，两斤蜜糖
煲水开沸后，将杞子放在锅上蒸５分钟，不怕麻烦的最好放在饭面蒸，后取出放在阴凉处晾干，用一玻璃罐将蜜糖和杞子一起蜜封存放一月，记住一定够一个月，才取出食用。

以上是我在MW一个MM的贴子里原文记录下来的，希望对你有用。