各位孕妈妈好!.怀孕至今10w多几天了..每天最害怕就是吃正餐的时候..在家里一闻到隔壁煮饭的味道就觉得想吐..好不容易把饭吃下去了..没过多久就全吐出来了..也没什么胃口..请问大家是怎样补充营养呢..好怕孩子脑袋会发育不好.. ..麻烦各位有过经验的孕妈妈帮忙解答一下,谢谢..