美国孕妇道出的怀孕禁忌，我们也应借鉴下
327011怀孕妈妈
梅子008邻居很热情。慷慨的和我讲了很多，其中大部分和咱们差不多。由于外国人天生随性的性格，即使在怀孕的时候，也不会特别的去注意什么。不会像国内，这样不能动，那样不能做的。吃的方面邻居的医生倒是很郑重的叮嘱她，让她吃一些中国菜，因为中国人饮食习惯比较杂，所以营养比较均全面。
这样再配和医生开的维生素，鱼肝油，叶酸，钙片，就能保证她整个孕期所需要的营养了。由于安娜处于孕期所以在选择保健品的时候，都是天然的保健品。鱼油要选深海的，有鱼腥味最好；钙片要选择那种来自天然矿物质碳酸钙，安全而且容易吸收。好心的邻居还给我看了下她的保健品，都是从美国带过来的。钙片国内倒是有，就是我吃的迪巧维D钙咀嚼片（估计她不知道国内有卖哦~）。
对方虽在吃上不大仔细，可还是有两样特别注意忌口的：
1. 怀孕的时候不能吃shellfish，尤其是螃蟹脚，严重的有导致胎儿死亡。邻居还给我延伸了一下，说什么龙虾甲鱼应该都在此列。
2. 不要吃softcheese（软乳酪）和半生的肉，尤其是一种名字叫做“李斯特”菌所污染的软乳酪和熟食。如果孕妇因食用上述食品有可能引起“李斯特”感染，从而导致流产。这点我估计主要是针对外国人的，中国没有吃乳酪和半生不熟食物的习惯。
先分享这些~老公来唠叨，要赶紧下线了~~有什么新情况下次再继续发布哈~
2010/12/01
索菲娅妈
abbyjust
天地大同
