请问这是指剖腹产还是顺产妇也要这样？再次谢谢好心妈妈！！！！

我就是剖腹产的，现在正在坐月子中，我在出院后第12天后洗的澡，之前都是擦身子和姜水泡脚，第13天洗头了，很烫的姜水洗头，先喝一碗热的猪脚姜醋，再洗个很热的热水澡，再用刚烧开的姜水洗头，洗完后马上用吹风机吹干，我家有暖气可能会好点。我就是忍受不了了才决定洗的头，由于大量流汗头发都馊的变味了，洗完了果然整个人心情也好了！下一次洗头就是出月子以后啦！

我没有喝生化汤，我是喝传统广东人坐月子吃的猪脚姜醋和炒鸡酒汤、鸡汤==，我妈妈照顾我坐月子的我是剖腹产的，除了产后头两天和顺产不一样以外，其余的坐月子方法都是一样的，剖腹产比顺产更虚弱，更应该注重休息

我也觉得，热敷了很舒服，前2天去了医院复查，说我恢复得还不错。其实我原本身体还算不错，因为怀孕前我是运动型的人，一直都有打球瑜伽游泳，冬天也有坚持游泳，感冒很少。不过我是寒底的人，不能喝凉茶，一喝就来月经，所以我很注意。月经基本比较准时的呢。现在宝宝稍微好带一些了，不过白天还是不爱睡觉，而且容易醒。

传统里不能洗头是因为怕产妇虚弱的身体吸进寒气，影响康复并产生其他的疾病。
1、产妇生完孩子身体很虚弱，头两周出汗是很多的，毛孔经常是张开的，再加上洗完头头发没干时，毛孔是开的很容易被外界的凉风寒气吸进体内；
2、洗头本来就是会刺激女性生殖器官的，头部受凉会直接影响到该器官的血液循环，刚生完孩子影响就更大了。
3、以前没有电吹风，头发很久才干，很容易就会着凉的。
因此为了不让虚弱的身体受寒，干脆就不洗头，不洗澡的。

但是从卫生的角度来说是要洗的，但又不能违背“虚弱的身体不能受寒”的原理，
我们可以这样做，洗头用的水要用姜水，洗完马上把脚放到一桶热水里泡，然后拿毛巾把头发擦干些就用风筒吹干。最后喝一杯温水。再不放心的就在当天的炖汤中放些天麻去顿。
这样在头发干的过程中就不怕寒气进入体内了，因为泡脚和喝温水的过程中我们的身体是温热的，这样即使有寒气入侵也让我们温热的身体给化解了，而含有天麻的炖汤可以帮我们驱除头风。

至于洗澡的问题跟洗头的一样，也是以“不能让虚弱的身体受寒”的原则为先，通常第一第二周的洗澡水要用姜水，最好就一个月都用姜水啦，洗完澡马上用大毛巾把自己裹紧擦干，不能一点一点擦哦，记住是裹紧来擦，然后喝一杯温水，再穿衣服。即使是夏天也要注意的不能贪凉。

洗完澡可以叫家人帮忙推第二三四根脚趾头根部对上的位置，为乳腺反射区，可以疏通乳腺，加速产奶及预防乳腺炎。
  为什么要洗完澡时推呢 ，是因为这时身体的血液循环较快，会更有效果的。

另外洗完澡不能马上喂奶，因为妈妈的身体会因为血液循环的加快而加速排毒和康复的，马上喂奶不利于自身康复也不利于宝宝。还是等“透顺条气”先。

关于洗澡的，一般顺产的出院就可以按上面的方法洗了，剖腹产的因为每个人伤口的深度和康复程度不同，建议出院后还是坚持擦身，10天后再按上述方法洗。

为了促进伤口的愈合，恶露的排出以及整个生殖器官的康复，每天要至少三次用热水袋温热腹部，加快腹部的血液循环，并按摩肚脐及肚脐旁边的穴位，帮助康复及预防妇科病的发生。

谢谢关注！我会的啦

现在说说产后饮食，
第一周，产妇身体很虚弱，肠胃功能也虚弱，顺产的好些但剖腹产的妈妈就更虚弱些了，这时的饮食是很讲究的，通常住院那几天都要吃清淡，有营养好消化的，例如猪肝粥，排骨粥，鸡蛋红枣粥，没有油的各类汤什么的，另外建议喝些红糖煮益母草水喝，医院是有开益母草成分的药的，但重点是不及喝温热的红糖益母草水来到功效好。
剖腹产的妈妈则要放屁后才能进食的，还是流质的，这时各种粥水是最好的，第一次进食白粥水，第二次就可以是上面提到的，另外一些红枣加核桃，芝麻黑豆等磨成的粉粉冲来喝也是很容易吸收的。总之要易于吸收有营养，少食多餐，不能总是清炖鸡汤哦，这样太单一了。

如果奶水不多或许是奶水不畅的通常是妈妈身体血气不够，所以第二周的饮食就要加些催奶的餐了，例如当归，黄芪，红枣奶通草炖牛肉，炖猪蹄汤，完鱼尾汤，鲫鱼汤，加木瓜是很好的催奶汤，但是喝完通常宝宝就会拉稀的，所以妈妈要看情况哦，如果喝了有效果的，宝宝不拉稀的就可隔天再喝，如果宝宝拉稀的就不能加木瓜去煮鱼汤了，多点时间休息也是保证好奶水的前提，餐单中要有催奶的也要有补血气的汤水，这样就可以使妈妈的身体既得到补又可以保证奶水的质量了。
同时经常按摩上面提到的乳腺反射区也是很有帮助的。如果喝了些补的汤水妈妈觉得上火了，可以按摩膈肌窝到腰部的位置30下，有助于清虚火。

   回复20楼妈妈。。。 顺产的妈妈因为伤口不在肚皮上，所以直接用热水袋敷肚脐和整个腹部就可以了，而剖腹产的妈妈，由于有伤口在肚脐的下方，一般敷热水袋时要小心不能敷在伤口上，而是要避开伤口，因为直接敷在伤口上，伤口的皮肤会很敏感会感觉到刺痛的，这样不利于伤口的愈合。

另外关于促进伤口的愈合，这里有个方法是顺产妈妈和剖腹产妈妈都适用的，就是拿家里的台灯，最好是旧式的那种（就是像个喇叭一样的那种）自己买个瓦数高点的，黄灯光的灯泡装上，然后每天两三次对着照伤口，当然顺产妈妈就对着侧切部位照，剖腹产妈妈就对着剖腹的位置照，感觉到温热就好了，太热了，就把台灯移高点，不要烫到皮肤了哦，如果不够热的就把位置调低些，如果还不够温度的，就要买高点瓦数的灯泡了哦。这样做不但可以加快腹部的血液循环，还可以使伤口干燥加速愈合哦。

[ 本帖最后由 袋鼠妈妈apple 于 2010-12-14 11:21 编辑 ]

这位妈妈，花胶是可以吃的，因为其含有丰富的胶原蛋白，可以帮助身体回复外还可以滋润皮肤，使妊娠纹变淡和促进伤口的恢复，使伤口的疤痕变淡。无论顺产或是剖腹产的妈妈生完孩子都可以吃花胶汤的哦，但最好是煲鸡汤时放花胶一起，不要单独煮甜的花胶吃，因为甜的食物会使产后妈妈的胃口变差，（红糖水除外）这样不利于妈妈吃更多的食物和吸收更多的营养哦。

凡是大补的药材食物顺产妈妈都可以没时间限制吃，但是剖腹产的妈妈考虑到伤口的恢复，还是建议产后20天后才吃，因为，过早的补会使子宫伤口血液过快流动，子宫的伤口总是流血的话，又怎么能重新愈合起来呢，（不要忘了剖腹产的妈妈是有两道伤口的哦，一道是子宫里的，我们见不到的，一道是肚皮上的，可以见到的。）

可能有些妈妈会问，那敷热水袋不就是要加快血液流动帮助恢复吗，为什么吃补的汤水来加快血液的流动就不行啦，那不是矛盾吗？

这是不一样的，用热水敷是外部力量加速血液的循环，不但帮助温暖肚子里的器官，而且帮助血液加快排毒的功能，而喝大补的汤水，喝进去，血液马上变得稀了，又稀又流动的快，不就不利于伤口愈合了吗，再者，身体是补进了营养，但子宫还在流血，就等于白补了，相反，补的还不够流的快，这样身体会更虚弱。而建议20天后才进行大补是估计子宫的伤口大概也愈合了。

[ 本帖最后由 袋鼠妈妈apple 于 2010-12-14 11:40 编辑 ]

大补的药材大概有阿胶、鹿茸、虫草、等

5 感谢各位妈妈的关注和支持哦！想不到还吸引了不少的妈妈们关注！

你妈妈和公公婆婆都说的对但不全对。
      你妈妈坐月子是你的奶奶或是婆婆教的方法，当然她现在教你的就是自己坐月子的方法了，那时人们还没有那么多种类的食物吃，除了鸡是补血的外，大家就不知道别的了，所以当然就说整个月都吃鸡了，而且那是上宾的待遇才有鸡吃呢。
鸡肉补血效果是很好的，而且鸡肉容易消化，（当然了前提是要炖烂，不要吃白切鸡，因为肉不够烂不利于胃部的消化，血液都跑到胃部去帮助消化的话，那自然就减少了，到腹部去的血液了。）是可以作为整个月的饮食中的主要食材，可以鸡汤，炒鸡，蒸鸡等等换着吃。但一日三餐或四餐，总不能只是吃鸡的，还有为了发奶，要喝猪脚汤或补汤什么的。
     公公婆婆说的是对的，但不能一周都喝白粥和红糖。顺产的妈妈第一周每天喝两次红糖姜水就可以了，第二周可以不喝的，如果是冬天就可以喝，驱寒气嘛。头一天可以是喝猪肉粥，鸡肉粥什么的，顺产没什么限制，白粥是不够顺产妈妈吃的啦，因为疼痛已经让妈妈很久没吃到什么东西了，生完会感觉很饿的，这时最好吃些有营养的粥。通常我建议是生完出来想吃的，就喝个煎鸡蛋姜汤或红糖姜汤，多放点汤，鸡蛋要吃，加个蛋姜炒饭是可以的，要不喝个猪肉粥好消化也不错，反正妈妈不虚弱的就先吃个饱，是最好的，第二顿开始就要煮易于消化的食物，例如鸡汤加饭，鸡肉要炖烂，饭要软，喝汤要吃肉。

剖腹产的妈妈则不一样，白粥要喝三餐，我在前面讲过的，请下楼看看吧

所有产妇的食物都要去油，煮汤的鸡要去皮，第三周后可以不去皮，但皮较厚油层的则去。

是可以补回来的，你现在要注意休息，作息时间要尽量规律，宝宝最好要有人带，也许带的人不一定做什么都让你满意，但是宝宝能吃饱睡好，没什么事的你就好好争取时间休息，奶水不足可以参考催奶的食谱，例如猪脚加奶通草汤，我前面也有提过的奶水不足的食物改善法，还包括配合的按摩的，请回头看看吧。这里再说一种方法就是完鱼尾加蛋加黄芪加当归滚汤，汤是奶白色的，很美味，奶水马上就来了。也可以只是完鱼尾加奶通草加煎蛋滚。

可以洗的，但要讲究方法，我在前面已经教过具体的方法的啦，但我建议即使能洗，也不许经常洗，头痒了再洗吧，不痒或不是很脏就不洗吧，毕竟洗头是直接刺激到子宫的哦。

现在天气干燥，皮肤也干燥了，出了疹子不能抓哦，会感染的，买来的化学润肤油也不要涂了，只会令疹子更痒。而且肚皮被撑得这么薄，痒是肯定的啦，试试用纯橄榄油或纯山茶油涂肚子吧。另外还可以拿金银花加夏枯草煲水，水煮浓点，用毛巾焦湿涂肚皮，一天多次。

36周的妈妈需要平衡饮食了，不能吃上火的食物了，另外可以喝荆芥煲鸡蛋糖水喝喝，去内热和胎毒的，但不能用红糖哦，可以是冰糖或是冰片糖。

[ 本帖最后由 袋鼠妈妈apple 于 2010-12-14 12:38 编辑 ]

这个是视乎每个人的体质的，每个人都不同，身体好的，是指气血足的人两周就排干净了，但还是少数，因为产后身体虚弱了，还是会延长的，所以产后合理进补身体回复快的话，恶露排的也畅顺，也就快了，一般如果42天还没干净，就需请教中医调补了。西医的只是给止血的药，吃药时干净，停药后又有一点来了。建议还是看中医进行调补和适当的按摩。

我答了这个问题，但是网页不能提交哦，

这个从科学 的角度是不赞成的，喝米酒多了身体里的酒精含量会增多，对吃奶的宝宝大脑发育不好。喝水要喝温开水，即使夏天也一样。