产后疾病与饮食起居，合适的才是正确的。“月子没作好，否则将来身子会变差！”这是许多人，尤其是老一辈仍存在的观念。其实月子期间若生病了只要及时治疗，并不会留下不好的体质，传统偏差的观念应该有所修正。一、月子期间常发生的疾病包括感冒和肠胃炎，腰酸腿疼，产后胀奶、奶少，急性乳腺炎等没奶、奶少到底该不该哺乳？药物是否会透过乳汁影响宝宝健康？其实大部份的疾病不会影响哺乳，不过若使用抗生素、青霉素类超过三天以上时，药物的剂量要有所调整。在治疗过的产妇中，相当数量的妈妈是因为连续服用青霉素抗生素类药物：如头孢、地塞米松、阿奇霉素等药物，导致骤然没有奶水、奶量骤然减少，加上情绪影响断然决定放弃母乳喂养。对于感冒发烧肠胃疾病母乳骤然减少等疾病通过中医汤剂和针灸通络、穴位发射治愈，而且不会有任何副作用。二、此外，服用药物（无论中药西药）时也要留意月子餐的影响，如麻油鸡、客家酿酒餐中过多的酒也会与药物冲突，两者使用时间应尽量隔开。若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。三、除了生病之外，产妇在也常为胀奶所苦，因喂奶不顺而放弃哺喂母乳，其实这些都是焦虑烦躁而做出的决定，胀奶、宝宝不吸奶头，是没有掌握正确的喂养知识和方法。通过中医针灸通络、点穴、中药验方可以有效解除胀奶、奶少、没奶、乳房肿块的问题。四、不少老人认为，蔬菜、水果水气大，广东的婆婆妈妈认为丝瓜寒凉、豆浆寒凉、莴苣、茭白产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，导致维生素缺乏症、脱发、口角口腔溃疡、面部生斑、月经迟来、导致大便秘结-----产褥期便秘。吃什么产妇应根据自身的体质来选择，寒凉体质多选择一些温热性质的蔬菜水果，热性体质不宜吃湿热过重的食物，中性体质饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用。五、产妇腰酸背痛，这是因怀孕期间胎儿的重量，加上姿势不良或坐太久、床太软等因素所导致，使得腰椎神经受压迫，甚至有软骨移位的情形，这些症状，在产后大部份会恢复，较重者则必须接受一段时间的中医理疗。六、新手妈妈照顾宝宝缺乏经验，容易劳心又劳力，产后忧郁心情易受影响。 家庭成员宜积极请专业月嫂照顾宝宝必不可少，让产妇有充分的时间休息，对生理、心理都有益。坐月子原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。