chrysanth备孕篇
我在*宝贝做早教顾问5年了，每天接触的都是幸福的爸爸妈妈们
和可爱的小天使们，心里别提多羡慕了。终于在小女子我芳龄二八也
就是去年的1月和老公踏上了幸福的红地毯，婚后，本来老公的意思
是先过几年两人世界，专注一下事业之后再要小孩的，这可怎么行
呢，我可不想做高龄产妇，况且每天接触小天使们，我对自己宝宝的
渴望那是相当的强烈呀！咋办呢？和几个同事兼闺蜜商量之下，决定
采用“曲线救国”的策略：经常拍一些在早教中心的爸爸妈妈带着宝
宝上课的温馨照片和偶尔写一些宝宝们的趣闻小文章回家和老公一起
欣赏。潜移默化之下，老公对小孩的喜爱也与日俱增了，还经常问我
ranran和小peter（早教中心的宝宝）的情况，那时的心情，套用《唐
伯虎点秋香》的一句台词“越来越接近秋香姐”，贼贼的高兴哦。3
月，压倒骆驼的最后一根稻草出现了！那是小女子我发表在空间的一
篇小文章，老公看了以后，不知道触动了那根神经，当晚就“恶狠
狠”的跟我说“老婆，我们也要个孩子吧！”哇哈哈，阴谋得逞了！
实话说，我至今也不明白为什么这篇小文章对老公的触动这么
大，我把文章贴下来了，供姐妹们参考研究，希望对想要小孩而老公
又不积极的姐妹们有所帮助哦。
“刚认识ranran的时候，其实对他没有太多的关注，跟他打过招
呼，似乎我对他不是很吸引。后来他的课程差不多消耗完了，妈妈给
他续课，才谈起这孩子。原来很敏感，很自我，很压抑。其实妈妈也
很尊重ranran，却不知他这种社交障碍是怎么回事。那天临走时，阿
姨说了一句“不”，否定了然然的能力，立刻他就不开心了，小屁孩
真的很敏感，我费好大努力逗笑他的，付诸东流。
ranran上第六阶段的课程越来越不错了，越来越开心，后来还上
音乐课，Mandy老师是他的最爱。上次去三亚旅行，一个星期没有见
mandy老师，刚下飞机，他都坚持要来金宝贝，可见这个fans很铁。
ranran有个动作，他姐姐教的，手指一个叠一个，我昨天试了一
下，真难，一直都做不好，他看我的表情好像也很同情我，后来还允
许跟我抱抱，以安慰我没有做成功那个手指动作。真是一个小大人。
今天他又过来了，我练了好久才把手指弯成七分相似，在他面前
表演了一下，那份笑容，在赞赏我，我要求给个拥抱，他也很大方
了，越来越可爱了。
这让我想起了小Peter，好久没有他的消息了，不知道他现在在哪
里了，生活是否开心……呵呵，不过小Peter向来都很快乐很自信很谦
恭的。
希望宝宝们都快乐成长。 ”
（ranran现在已经去幼儿园了，衷心希望他快快乐乐，健健康
康！虽然好久不见，好久没有消息……想念那些可爱的宝宝）
[ 本帖最后由 chrysanth 于 2010-12-20 17:19 编辑 ]
亲亲我的宝贝（备孕、怀孕、分娩、育儿经验倾囊分享）
475542怀孕妈妈
妈们自然会理解的，要照顾一个孩子，留给自己的私人时间实在不
多），洋洋洒洒2万言，终于完工了，呵呵，迫不及待的发出来，希望与
大家一起分享我自备孕-怀孕-分娩-育儿一路走来的酸甜苦辣。
看着我的小宝贝熟睡的神情，紧阖的双眼，长长的睫毛，挺挺的小
鼻子，小小的嘴唇，圆圆的小脑瓜子，稀疏的头发（臭美一下，其实每
个孩子都是妈妈眼中完美的小天使），真是幸福死了，忍不住偷吻一个
之余，突发奇想：我要详细的记录宝宝这一年多的生命历程，当猜猜长
大后，我和他爸爸也老了，我们三一起读着这篇文章，这是多温馨的事
呀！
宝宝睡得好香呀!
[ 本帖最后由 chrysanth 于 2010-12-20 17:19 编辑 ]
2010/12/20
全部回帖
2010/12/20回复
接下来，就进入全面的备孕了。我和老公制定的备孕时间是半年，计划9
月怀上，明年6月出生（在南方最好的怀孕时间是7.8.9三个月，宝宝会在
4.5.6月出生，对于新生儿来说天气不会冷也不会太热，比较好照顾，妈
妈坐月也不会太难受）。很多人认为，备孕都是男人的事，只要生活规
律，戒烟戒酒就可以了，这其实是一个很大的误区，我做早教顾问的5年
时间里，接触的宝宝和家长们起码也有几千个，跟他们有过怀孕交流的
也有一千多个，绝大部分健康活泼宝宝和妈妈都是有精心的备孕的，而
宝宝身体孱弱及妈妈体虚很大一部分原因就是不注意备孕。在准备做妈
妈之前将身体调理好，是非常重要的：一方面可以提高卵子的质量，一
方面可以为孕前期的各种反应及孕后期胎儿需要大量的养分提供坚实的
身体基础。
备孕其实很简单的，这里我写下自己的经验，供大家参考：
1、 戒烟戒酒（原因地球人都知道。周期不低于5个月，精子的生长
周期是90天，戒烟戒酒之后身体机能规律的重建30-60天，戒烟酒3个月
就要小孩还不如不戒，那时正处于身理正处于紊乱期，缺陷儿的可能性
比不戒还大）。
2、 早睡早起。11点前必须睡觉，早上7点前。（晚上11点开始是身
体的排毒时间，所谓熬夜伤身也是这个原因）
3、 适当运动。最好是游泳，慢跑，爬山，每天保持运动20分钟以
上。
4、 补充营养。血气虚是很多姐妹们的通病，我也是，劳累过度就
会脸色发白，这里我也推荐一个很好的补血气的方法给大家“固元膏”
，最好是买东阿阿胶，然后可以根据自己的体质选择配方自己熬制
（熬制办法及配方可以百度一下）。
5、 备孕期间，女生要摸清自己的排卵期，做好准备，呵呵。（可
以去药店买排卵试纸）
女生在备孕期间的最重要任务就是将身体养瓷实了，血气旺旺的，
做好让一个小魔头吸允你的身体10个月的准备哦，绝对不要怕胖（当然
虚胖是不行的）。
月怀上，明年6月出生（在南方最好的怀孕时间是7.8.9三个月，宝宝会在
4.5.6月出生，对于新生儿来说天气不会冷也不会太热，比较好照顾，妈
妈坐月也不会太难受）。很多人认为，备孕都是男人的事，只要生活规
律，戒烟戒酒就可以了，这其实是一个很大的误区，我做早教顾问的5年
时间里，接触的宝宝和家长们起码也有几千个，跟他们有过怀孕交流的
也有一千多个，绝大部分健康活泼宝宝和妈妈都是有精心的备孕的，而
宝宝身体孱弱及妈妈体虚很大一部分原因就是不注意备孕。在准备做妈
妈之前将身体调理好，是非常重要的：一方面可以提高卵子的质量，一
方面可以为孕前期的各种反应及孕后期胎儿需要大量的养分提供坚实的
身体基础。
备孕其实很简单的，这里我写下自己的经验，供大家参考：
1、 戒烟戒酒（原因地球人都知道。周期不低于5个月，精子的生长
周期是90天，戒烟戒酒之后身体机能规律的重建30-60天，戒烟酒3个月
就要小孩还不如不戒，那时正处于身理正处于紊乱期，缺陷儿的可能性
比不戒还大）。
2、 早睡早起。11点前必须睡觉，早上7点前。（晚上11点开始是身
体的排毒时间，所谓熬夜伤身也是这个原因）
3、 适当运动。最好是游泳，慢跑，爬山，每天保持运动20分钟以
上。
4、 补充营养。血气虚是很多姐妹们的通病，我也是，劳累过度就
会脸色发白，这里我也推荐一个很好的补血气的方法给大家“固元膏”
，最好是买东阿阿胶，然后可以根据自己的体质选择配方自己熬制
（熬制办法及配方可以百度一下）。
5、 备孕期间，女生要摸清自己的排卵期，做好准备，呵呵。（可
以去药店买排卵试纸）
女生在备孕期间的最重要任务就是将身体养瓷实了，血气旺旺的，
做好让一个小魔头吸允你的身体10个月的准备哦，绝对不要怕胖（当然
虚胖是不行的）。
2010/12/20回复
呵呵，谢谢“鸟儿想飞”，这么神速的支持。
宝宝要冲凉了，明天再来发吧
2010/12/20回复
怀孕篇
最终决定还是等老公下班回来再告诉他吧！你们可知道最难熬的时间
是什么吗？是等待着跟你心爱的人分享幸福的时间，心爱的人指数越
高，分享的幸福越大，等待的时间就越难熬!(大家帮我验证一下这句
话，一旦我或者我儿子成名人了，这必须的是一个名人名言)，那时
我呀，已经不记得是几次拿起手机就要拨打老公的号码了，当然最后
还是拼了老命的克制住了。干等也不是办法呀，我决定不如做上几个
拿手的小菜，在进行温馨浪漫的晚餐的时候将这个惊喜告诉老公。7
点了，老公也快回来了，看着自己做好的菜，摆着的2副碗筷，心里
甜滋滋的，呵呵，突然间，灵光一闪，心生一计，又拿了副碗筷摆
上。15分，大门传来了开锁声，我急忙起身开了门，果然是老公。老
公一进门，看我一脸高兴样，又看看桌上的美食及多了一副碗筷，笑
嘻嘻的问我，
“老婆，做这么多好吃的，晚上谁来吃饭呀！”
“一个我们的亲人呀！”
“谁呀？”
“先不告诉你，在路上了，等等你就知道了。”
“还要多久呀”
“按道理应该九个多月吧！”
老公一愣，突然两眼精光爆射，惊喜的喊道“老婆，你怀上了？”，
小女子我故作矜持，轻轻的摸了摸肚子，点了点头。抱起，狂吻，长
嚎······
晚饭后，洗完白白，早早的和老公躺在了床上，两人一起憧憬着我们
的宝宝，从出生，上幼稚园，小学，中学，大学，留学，娶媳妇，生
孩子·····把宝宝的人生整整规划了一遍，So Sweet night！
接下来，小女子我就正式踏入十月长征的**了!为了让宝宝在肚子
里健康成长，和老公进行约法三章那是必须的！
1、
洗碗、拖地等重活自然由老公全包了；
2、
只要我一饿，无论多晚，老公必须想法发去弄到我想吃的；
3、
每天晚饭后陪我到小区散步半个小时，每个周末必须带我去一次爬山或者植物园进行室外有氧活动。
老公听了，故作愤怒状，说：“这时候，你对我提这些，教我以后怎
么直面我们的宝宝，这些是作为爸爸义不容辞的，还用得着约法
吗？！”我听了，心里那个乐呵，直夸老公懂事，岂料第二天，婆婆
就从老家过来了，说是他儿子告诉她她就要做奶奶了，叫她照顾好我
们母子。怪不得他答应得这么爽快呢，原来早有张良计！
孕期一般可以分为三个阶段：前三个月是孕早期，第4、5、6月是孕
中期，第7月以后是孕晚期，各个阶段有不同的注意事项，小女子我
就以自己的切身经验跟大家分享一下吧。
孕早期最重要的是安胎保胎，如果出现阴道出血的情况，要特别小
心，这一般是先兆流产，需要立即去医院检查，静卧安胎了。反复出
现流产征兆的话，按照优生理论的说法，很可能是自然淘汰缺陷胎
儿，需要到专业的医院详细检查胎儿的健康情况，如果确实有问题，
不宜强行保胎，顺其自然吧，养好身体，做好备孕工作，等待下次好
孕。
[ 本帖最后由 chrysanth 于 2010-12-21 10:43 编辑 ]
"今天是个好日子，
心想的事儿都能成，
明天是个好日子，
打开了家门咱迎春风"
先奉上宋姐姐的一首经典歌曲《好日子》来做这个篇章的开场白吧。
2009年9月10日，这可是小女子我迄今为止生命中排行第三的最重要
的日子（第一是我的结婚日，第二是我的宝贝诞生日，哈哈）。话说
这天，慵懒的从床上爬起，洗刷完毕，突然意识到一向准时拜访的大
姨妈好像迟了五六天了，心中微微一惊，莫名的心跳加速，赶紧的回
到房间拿出个早孕测试棒，快步回到卫生间······，取尿完
毕，双手捧着测试棒抖抖索索的走出大厅，小心翼翼的将测试棒放到
茶几上，就地坐着，目不转睛的盯着观察窗，1秒、2秒、3秒
····漫长的10几秒过去了，一条淡淡的红线出现了，又是1秒、2
秒、3秒······，另一条红线也出现了，oh，我的天呀！额的
神呀！孔子呀！观音呀！上帝呀！玛利亚呀！····我赞美您们！
我爱社会，我爱世人！我的天使降临了，哇哈哈，狂喜了半个钟，连
嚎了三遍送姐姐的《好日子》之后，终于缓过神来了，第一个念头便
是该怎么把这个消息告诉老公呢，不，是孩子他爸！他爸一早就上班
了，我今天刚好调休，这么大个事，仅仅是电话说当然是不行的，是
去他公司亲口告诉他呢还是等他回来再告诉他，这个哈姆雷特式的问
题苦苦的纠结这我这急于分享幸福的人呀！
最终决定还是等老公下班回来再告诉他吧！你们可知道最难熬的时间
是什么吗？是等待着跟你心爱的人分享幸福的时间，心爱的人指数越
高，分享的幸福越大，等待的时间就越难熬!(大家帮我验证一下这句
话，一旦我或者我儿子成名人了，这必须的是一个名人名言)，那时
我呀，已经不记得是几次拿起手机就要拨打老公的号码了，当然最后
还是拼了老命的克制住了。干等也不是办法呀，我决定不如做上几个
拿手的小菜，在进行温馨浪漫的晚餐的时候将这个惊喜告诉老公。7
点了，老公也快回来了，看着自己做好的菜，摆着的2副碗筷，心里
甜滋滋的，呵呵，突然间，灵光一闪，心生一计，又拿了副碗筷摆
上。15分，大门传来了开锁声，我急忙起身开了门，果然是老公。老
公一进门，看我一脸高兴样，又看看桌上的美食及多了一副碗筷，笑
嘻嘻的问我，
“老婆，做这么多好吃的，晚上谁来吃饭呀！”
“一个我们的亲人呀！”
“谁呀？”
“先不告诉你，在路上了，等等你就知道了。”
“还要多久呀”
“按道理应该九个多月吧！”
老公一愣，突然两眼精光爆射，惊喜的喊道“老婆，你怀上了？”，
小女子我故作矜持，轻轻的摸了摸肚子，点了点头。抱起，狂吻，长
嚎······
晚饭后，洗完白白，早早的和老公躺在了床上，两人一起憧憬着我们
的宝宝，从出生，上幼稚园，小学，中学，大学，留学，娶媳妇，生
孩子·····把宝宝的人生整整规划了一遍，So Sweet night！
接下来，小女子我就正式踏入十月长征的**了!为了让宝宝在肚子
里健康成长，和老公进行约法三章那是必须的！
1、
洗碗、拖地等重活自然由老公全包了；
2、
只要我一饿，无论多晚，老公必须想法发去弄到我想吃的；
3、
每天晚饭后陪我到小区散步半个小时，每个周末必须带我去一次爬山或者植物园进行室外有氧活动。
老公听了，故作愤怒状，说：“这时候，你对我提这些，教我以后怎
么直面我们的宝宝，这些是作为爸爸义不容辞的，还用得着约法
吗？！”我听了，心里那个乐呵，直夸老公懂事，岂料第二天，婆婆
就从老家过来了，说是他儿子告诉她她就要做奶奶了，叫她照顾好我
们母子。怪不得他答应得这么爽快呢，原来早有张良计！
孕期一般可以分为三个阶段：前三个月是孕早期，第4、5、6月是孕
中期，第7月以后是孕晚期，各个阶段有不同的注意事项，小女子我
就以自己的切身经验跟大家分享一下吧。
孕早期最重要的是安胎保胎，如果出现阴道出血的情况，要特别小
心，这一般是先兆流产，需要立即去医院检查，静卧安胎了。反复出
现流产征兆的话，按照优生理论的说法，很可能是自然淘汰缺陷胎
儿，需要到专业的医院详细检查胎儿的健康情况，如果确实有问题，
不宜强行保胎，顺其自然吧，养好身体，做好备孕工作，等待下次好
孕。
[ 本帖最后由 chrysanth 于 2010-12-21 10:43 编辑 ]
2010/12/21回复
没有人支持我啊
2010/12/22回复
为孕期的自己及宝宝购物
孕气来了，准妈妈们首先想要做的事就是怎么打扮将来的小天使，为宝宝准备各类用品，这种shoping
的感觉爽极了！这是爸爸们永远无法理解的。考虑到以后挺着大肚子不太方便，小女子我基本在孕前期
就把各种必备物资准备好了，空暇时间，玩弄着为宝宝准备的衣服及玩具，逗逗肚子里面的小淘气，提
前感受做妈妈的感觉，额的神呀，这乐趣只可意会不能言传。
准备产前产后的母婴用品，是一个非常细致而慎重的活儿，在我们国家这种不健全的市场经济环境下，
商品泛滥，稂莠不齐，泥沙俱下，而怀孕/坐月妈妈及新生儿都是属于身体比较娇嫩，需要精心护理呵
护的，选择好必备及健康的用品就显得尤为重要了。我们早教中心有一个妈妈，她的宝宝自出生四五天
之后就起湿疹，开始只是脖子上一圈，慢慢扩散到全身都是，连续到3个月也不见好，到医院拿来药水
擦一下好一阵，稍后又复发，弄得宝宝经常啼哭不止，瘦不拉几的，折腾得妈妈也夜不能寐，好些次母
子同哭，苦不堪言，后来才检测出原来是宝宝穿的内衣含有的化学纤维让宝宝皮肤过敏导致的，这些内
衣还是花了好几百元买的一个国内大牌子“**藤”的呢，这可真是郁闷到家了。
孕妇内裤、哺乳文胸、产后妇科护理液、奶瓶、勺子、喂药器、幼婴洗涤液、宝宝衣袜、枕头抱被、毛
巾尿垫、游泳圈·······这些必备的母婴用品，究竟该买什么样的？哪些才是健康安全的？这些都是让准妈
妈非常头痛但是又无法回避的问题。小女子多年的早教经历派上用场了，接触了众多的妈妈们以及经过
自身的亲身采购，俨然成了这方面的半个专家，在朋友圈里面居然有了一定的知名度（哈哈，自我炫耀
一番），经常接到各个妈妈们的咨询请教，后来在众“粉丝”们的支持鼓励下，扯大旗立山头，干脆开
了个淘宝店。这样全职带宝宝，也兼营一下自己的事业。嘻嘻，宝宝的东西实在太可爱了。
[ 本帖最后由 chrysanth 于 2010-12-23 12:56 编辑 ]
孕气来了，准妈妈们首先想要做的事就是怎么打扮将来的小天使，为宝宝准备各类用品，这种shoping
的感觉爽极了！这是爸爸们永远无法理解的。考虑到以后挺着大肚子不太方便，小女子我基本在孕前期
就把各种必备物资准备好了，空暇时间，玩弄着为宝宝准备的衣服及玩具，逗逗肚子里面的小淘气，提
前感受做妈妈的感觉，额的神呀，这乐趣只可意会不能言传。
准备产前产后的母婴用品，是一个非常细致而慎重的活儿，在我们国家这种不健全的市场经济环境下，
商品泛滥，稂莠不齐，泥沙俱下，而怀孕/坐月妈妈及新生儿都是属于身体比较娇嫩，需要精心护理呵
护的，选择好必备及健康的用品就显得尤为重要了。我们早教中心有一个妈妈，她的宝宝自出生四五天
之后就起湿疹，开始只是脖子上一圈，慢慢扩散到全身都是，连续到3个月也不见好，到医院拿来药水
擦一下好一阵，稍后又复发，弄得宝宝经常啼哭不止，瘦不拉几的，折腾得妈妈也夜不能寐，好些次母
子同哭，苦不堪言，后来才检测出原来是宝宝穿的内衣含有的化学纤维让宝宝皮肤过敏导致的，这些内
衣还是花了好几百元买的一个国内大牌子“**藤”的呢，这可真是郁闷到家了。
孕妇内裤、哺乳文胸、产后妇科护理液、奶瓶、勺子、喂药器、幼婴洗涤液、宝宝衣袜、枕头抱被、毛
巾尿垫、游泳圈·······这些必备的母婴用品，究竟该买什么样的？哪些才是健康安全的？这些都是让准妈
妈非常头痛但是又无法回避的问题。小女子多年的早教经历派上用场了，接触了众多的妈妈们以及经过
自身的亲身采购，俨然成了这方面的半个专家，在朋友圈里面居然有了一定的知名度（哈哈，自我炫耀
一番），经常接到各个妈妈们的咨询请教，后来在众“粉丝”们的支持鼓励下，扯大旗立山头，干脆开
了个淘宝店。这样全职带宝宝，也兼营一下自己的事业。嘻嘻，宝宝的东西实在太可爱了。
[ 本帖最后由 chrysanth 于 2010-12-23 12:56 编辑 ]
2010/12/23回复
胎教
胎儿具有惊人的能力，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母
体内外的刺激能做出一定的反应。对于与妈妈一脐相连的胎儿，最好的胎教还是妈妈的心情，胎儿在4
个月以后就能深切感受到妈妈的各种情绪变化了，随着妈妈的快乐而兴奋，随着妈妈的悲伤而沮丧
·······，所以妈妈在孕期一定要保持轻松快乐，积极豁达的心境，这样将来的宝宝才会情商健康，反之，
宝宝容易出现情感缺陷，例如冷漠，易怒，急躁等。
音乐胎教
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次
15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接
播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在
孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当
于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量
应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不
能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。
胎教音乐的选择公认比较好的是莫扎特的音乐，这个可以直接到淘宝买专业集成的莫扎特胎教音乐，或
者自己去网上下载mp3，反复听10几首歌曲就好了，不宜听得太杂，将来宝宝出生以后，啼哭不止或
者不肯入睡的时候，播放一下这些他熟悉的音乐，或许能让他很快的安静下来哦。
下面是我推荐的一些曲目（莫扎特的），供大家参考：
《D大调双钢琴鸣奏曲》
《G大调弦乐小夜曲》
《单簧管协奏曲》
《圆号协奏曲》
《第41交响曲第4乐章》
《第3小提琴协奏曲》
胎儿活动时：
《土尔其进行曲》
《钢琴奏鸣曲第一乐章》
《弦乐小夜曲第一乐章》
哄胎儿睡觉：
《长笛协奏曲第二乐章》
《弦乐小夜曲第二乐章》
《第四十交响曲第三乐章》
《摇篮曲》
胎儿具有惊人的能力，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母
体内外的刺激能做出一定的反应。对于与妈妈一脐相连的胎儿，最好的胎教还是妈妈的心情，胎儿在4
个月以后就能深切感受到妈妈的各种情绪变化了，随着妈妈的快乐而兴奋，随着妈妈的悲伤而沮丧
·······，所以妈妈在孕期一定要保持轻松快乐，积极豁达的心境，这样将来的宝宝才会情商健康，反之，
宝宝容易出现情感缺陷，例如冷漠，易怒，急躁等。
音乐胎教
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次
15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接
播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在
孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当
于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量
应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不
能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。
胎教音乐的选择公认比较好的是莫扎特的音乐，这个可以直接到淘宝买专业集成的莫扎特胎教音乐，或
者自己去网上下载mp3，反复听10几首歌曲就好了，不宜听得太杂，将来宝宝出生以后，啼哭不止或
者不肯入睡的时候，播放一下这些他熟悉的音乐，或许能让他很快的安静下来哦。
下面是我推荐的一些曲目（莫扎特的），供大家参考：
《D大调双钢琴鸣奏曲》
《G大调弦乐小夜曲》
《单簧管协奏曲》
《圆号协奏曲》
《第41交响曲第4乐章》
《第3小提琴协奏曲》
胎儿活动时：
《土尔其进行曲》
《钢琴奏鸣曲第一乐章》
《弦乐小夜曲第一乐章》
哄胎儿睡觉：
《长笛协奏曲第二乐章》
《弦乐小夜曲第二乐章》
《第四十交响曲第三乐章》
《摇篮曲》
2010/12/23回复
呵呵，周末和好朋友聚会过圣诞，替老公庆祝生日。我和老公都是很喜欢热闹的人，巴不得每周都可以呼朋唤友的一起乐呵。所以猜猜也是很喜欢热闹的，一到周末那个兴奋劲，不过有点担心的是他周末饮食作息时间都会稍微有点改变。哈哈，不过我觉得早教，只要孩子开心就好了，一切都是顺其自然的。
对话胎教法
孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
我经常在坐公车上下班的时候，手摸着肚皮，轻轻的对胎儿说：“宝宝，现在妈妈和你坐车回家了。”“宝宝，车窗外面的霓虹灯真漂亮呀，有红的，蓝的，绿的。”········宝宝会经常兴奋得手舞足蹈。
抚摩胎教
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
对话胎教法
孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
我经常在坐公车上下班的时候，手摸着肚皮，轻轻的对胎儿说：“宝宝，现在妈妈和你坐车回家了。”“宝宝，车窗外面的霓虹灯真漂亮呀，有红的，蓝的，绿的。”········宝宝会经常兴奋得手舞足蹈。
抚摩胎教
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
2010/12/27回复
chrysanth楼10楼胎教的忌讳
1、科学胎教忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强
烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，
更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
2、科学胎教忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，
或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不
安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。
3、科学胎教 忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大
忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等
待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。
4、科学胎教忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿
出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异
常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充
满希望。
[ 本帖最后由 chrysanth 于 2010-12-27 11:22 编辑 ]
1、科学胎教忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强
烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，
更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。
2、科学胎教忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，
或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不
安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。
3、科学胎教 忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大
忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等
待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。
4、科学胎教忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿
出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异
常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充
满希望。
[ 本帖最后由 chrysanth 于 2010-12-27 11:22 编辑 ]
2010/12/27回复
chrysanth楼11楼孕期的锻炼
孕期的锻炼主要以适度的室外有氧锻炼为主，小区内的散步啦，爬山
啦都是比较适宜的，游泳个人不太建议（因为卫生原因，当然有私人
泳池的例外），蹦蹦跳跳的运动也尽量避免吧，还有些妈妈们反映做
瑜伽挺好的，不过这个我没有试过，没有发言权。小女子我就是每天
晚饭后和老公一起在小区花园散步20分钟，摸摸宝宝说说话，每周
到白云山爬上一回，感觉对身体呀、睡眠呀，包括身材呀都是挺有帮
助的（当然要量力而行）。
孕期的锻炼主要以适度的室外有氧锻炼为主，小区内的散步啦，爬山
啦都是比较适宜的，游泳个人不太建议（因为卫生原因，当然有私人
泳池的例外），蹦蹦跳跳的运动也尽量避免吧，还有些妈妈们反映做
瑜伽挺好的，不过这个我没有试过，没有发言权。小女子我就是每天
晚饭后和老公一起在小区花园散步20分钟，摸摸宝宝说说话，每周
到白云山爬上一回，感觉对身体呀、睡眠呀，包括身材呀都是挺有帮
助的（当然要量力而行）。
2010/12/30回复
chrysanth楼12楼孕期的产检
每一次的产检，都是妈妈与肚里的宝宝的一次亲密接触。产检和您选
择分娩的医院尽量是同一间，这样医生更能清楚的了解您和胎儿的情
况，可以更好的对各类分娩遇到的情况作出判断。
孕12周内做第一次产检;测血压，体重,及血常规,肝功能，白带化验，
做B超。如有合并症的孕妇应请专科医生会诊。（记得要保存B超的
照片哦，这可是您的宝宝真正意义上的第一张照片呢，虽然只有豌豆
一样大小）
孕13-27周每隔4周检查一次：测宫底，腹围，血压，孕18-24周做彩
超, 唐氏筛查，了解胎儿有无畸形及发育。（要记得向医生索要彩超
的电子版图片，这时候可以清晰的看到您的宝宝的轮廓了，看看像爸
爸还是妈妈，哈哈）
孕28周后每2周检查一次;听胎心,检查胎位,发现胎位异常及时纠正.测
血压，了解有无水肿,查尿常规,有无蛋白，,每月查血红蛋白，纠正贫
血。孕28-32周期间行骨盆测量。
孕36周每周产检;必要时复查B超了解胎儿,胎盘，羊水情况.总之，孕
期至少做5次产检。
每一次的产检，都是妈妈与肚里的宝宝的一次亲密接触。产检和您选
择分娩的医院尽量是同一间，这样医生更能清楚的了解您和胎儿的情
况，可以更好的对各类分娩遇到的情况作出判断。
孕12周内做第一次产检;测血压，体重,及血常规,肝功能，白带化验，
做B超。如有合并症的孕妇应请专科医生会诊。（记得要保存B超的
照片哦，这可是您的宝宝真正意义上的第一张照片呢，虽然只有豌豆
一样大小）
孕13-27周每隔4周检查一次：测宫底，腹围，血压，孕18-24周做彩
超, 唐氏筛查，了解胎儿有无畸形及发育。（要记得向医生索要彩超
的电子版图片，这时候可以清晰的看到您的宝宝的轮廓了，看看像爸
爸还是妈妈，哈哈）
孕28周后每2周检查一次;听胎心,检查胎位,发现胎位异常及时纠正.测
血压，了解有无水肿,查尿常规,有无蛋白，,每月查血红蛋白，纠正贫
血。孕28-32周期间行骨盆测量。
孕36周每周产检;必要时复查B超了解胎儿,胎盘，羊水情况.总之，孕
期至少做5次产检。
2010/12/30回复
chrysanth楼13楼元旦要外出，嘻嘻，多发点，祝大家新年快乐！
孕期的饮食
胎儿生长所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营
养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，
比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因
进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪
过多易使分娩时发生难产。
同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影
响美观而节食造成的。
如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、
骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、体弱
多病、智力低下。
妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加1500——
3000克（3—6斤），足月时，体重比未怀孕时增加12.5千克（25
斤），但也有的孕妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30—40斤。
那么孕期营养的摄入是怎样的比例呢？我举例说明如下，以供参考：
以一天进食计算各类主食：300—500克，瘦肉、鸡、鱼、虾：
200—250克，豆类食品：100—200克，鲜奶：250克，鸡蛋一个，
水果：200—250克，糖：20克，青菜：500—800克。
孕期的饮食
胎儿生长所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营
养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇的进食要适当，
比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因
进食过多可导致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血压病等，尤其脂肪
过多易使分娩时发生难产。
同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影
响美观而节食造成的。
如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、
骨质疏松，甚至可引起流产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、体弱
多病、智力低下。
妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加1500——
3000克（3—6斤），足月时，体重比未怀孕时增加12.5千克（25
斤），但也有的孕妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30—40斤。
那么孕期营养的摄入是怎样的比例呢？我举例说明如下，以供参考：
以一天进食计算各类主食：300—500克，瘦肉、鸡、鱼、虾：
200—250克，豆类食品：100—200克，鲜奶：250克，鸡蛋一个，
水果：200—250克，糖：20克，青菜：500—800克。
2010/12/30回复
chrysanth楼14楼孕妇有益的食物
1、
水果的选择：多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分
裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有
催化作用的特殊物质就是维生素。虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨
、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用
水果体内时不会缺乏维生素的，如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子……
2、
小米和玉米：每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量，
均是大米、面粉所不及的，营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食。
3、
鹌鹑：鹌鹑的药用价值很显著，据《食疗本草》记载：“食用这种食物可以使人变得聪明。
4、
海产品：可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发
育、健康及防治神经衰弱症，有着极高的效用。紫菜可以烧制各种配料的汤，海带则可以烘、炒、煮，
以及与各种肉食、蔬菜同时烹调，味道鲜美。
5、
芝麻：特别是黑芝麻，“可通肠胃、疏血脉、润肌肉”。《本草纲目》中说它具有“补气、补
筋、健脑”的效果。黑芝麻还有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质的蛋白质和近10种重要的氨基酸，这
些氨基酸均为构成脑神经的主要成分。必须随时进行补充。芝麻事食用方法较多，炒熟后研末，加入盐
食用，还可拌在凉菜里，芝麻酱拌凉菜，经常食用，具有补血、养发、润肠、生津等功能。
6、
核桃：核桃的营养丰富，其中脂肪约占20%—50%，糖占10%左右。据测定，一斤核桃仁相当于5
斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分含量
较高。如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育，均有很大的好处。
7、
花生：花生素有“植物肉”的美称，和大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生米
产生的热量高于肉类，是牛奶、鸡蛋无法与之媲美的。其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉
高。花生中还富含各种维生素、糖、卵磷脂、人体必须得蛋白质、氨基酸、胆碱等。所以说，花生的营
养成分丰富而又比较全面。
8、
每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣刺激性的食物，不饮浓茶、咖啡、吸烟、酗酒。
1、
水果的选择：多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分
裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。这种具有
催化作用的特殊物质就是维生素。虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨
、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃，避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用
水果体内时不会缺乏维生素的，如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子……
2、
小米和玉米：每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量，
均是大米、面粉所不及的，营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食。
3、
鹌鹑：鹌鹑的药用价值很显著，据《食疗本草》记载：“食用这种食物可以使人变得聪明。
4、
海产品：可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发
育、健康及防治神经衰弱症，有着极高的效用。紫菜可以烧制各种配料的汤，海带则可以烘、炒、煮，
以及与各种肉食、蔬菜同时烹调，味道鲜美。
5、
芝麻：特别是黑芝麻，“可通肠胃、疏血脉、润肌肉”。《本草纲目》中说它具有“补气、补
筋、健脑”的效果。黑芝麻还有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质的蛋白质和近10种重要的氨基酸，这
些氨基酸均为构成脑神经的主要成分。必须随时进行补充。芝麻事食用方法较多，炒熟后研末，加入盐
食用，还可拌在凉菜里，芝麻酱拌凉菜，经常食用，具有补血、养发、润肠、生津等功能。
6、
核桃：核桃的营养丰富，其中脂肪约占20%—50%，糖占10%左右。据测定，一斤核桃仁相当于5
斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分含量
较高。如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育，均有很大的好处。
7、
花生：花生素有“植物肉”的美称，和大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生米
产生的热量高于肉类，是牛奶、鸡蛋无法与之媲美的。其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉
高。花生中还富含各种维生素、糖、卵磷脂、人体必须得蛋白质、氨基酸、胆碱等。所以说，花生的营
养成分丰富而又比较全面。
8、
每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣刺激性的食物，不饮浓茶、咖啡、吸烟、酗酒。
2010/12/30回复
chrysanth楼15楼孕妇禁忌的食物
1、孕妇禁止食用的食物：比较常见的有“甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹……”
2、孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。
这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目
疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
3、孕妇忌食人造食品：如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种
人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌，细胞染色体异常，胎盘生长障
碍。
4、孕妇忌多吃油条：油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有铝的无机物。炸油
条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃2根油条，就等于吃了3克明矾，这样
积蓄，其摄入的铝量就相当惊人，这些明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，增加痴呆发生机率。
5、孕妇忌多吃咸味食物：在怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动
脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负
担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况
下还要采用无盐膳食。
6、孕妇忌贪吃冷饮：有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮，这对健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热
的刺激非常敏感。多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不
振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往
充血并有水肿，如果大量含食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力减低。
7、孕妇忌多吃山楂：山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇
大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而导致流产。尤其是以往有过自然流产史和怀孕后有先
兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。
2010/12/30回复
chrysanth楼16楼孕期的保健品
对于孕妇来说，保健品的功效只是辅助性的，根本上还是应该从饮食
中获取各类养分。说实话，小女子我对医药保健行业潜意识里还是不
太放心，看到有些孕妈妈每天吃上几十种各式各样的保健品，我都有
些起鸡皮疙瘩。一些体质相对较弱，肠胃吸收功能较差，孕期呕吐现
象比较严重的孕妈妈们还是要适当的用保健品补充一下的，结合我自
己的使用体验及身边的妈妈们的介绍，安利纽崔莱的保健品还是比较
可靠的，在孕前期可以服用叶酸，孕中期和孕晚期服用液体钙及鱼油
就可以了。
为了保护胎儿，孕期妈妈要严禁吃西药及抗生素（孕期滥用这些导致
缺陷儿的例子海了去了，要万分注意呀），平时要保重身子，尽量避
免染恙，感冒发烧的话，去知名点的药店配点中药喝；所谓治病的街
头凉茶也免了，很多凉茶的配方都是有西药成分的，实在让人放心不
下。
对于孕妇来说，保健品的功效只是辅助性的，根本上还是应该从饮食
中获取各类养分。说实话，小女子我对医药保健行业潜意识里还是不
太放心，看到有些孕妈妈每天吃上几十种各式各样的保健品，我都有
些起鸡皮疙瘩。一些体质相对较弱，肠胃吸收功能较差，孕期呕吐现
象比较严重的孕妈妈们还是要适当的用保健品补充一下的，结合我自
己的使用体验及身边的妈妈们的介绍，安利纽崔莱的保健品还是比较
可靠的，在孕前期可以服用叶酸，孕中期和孕晚期服用液体钙及鱼油
就可以了。
为了保护胎儿，孕期妈妈要严禁吃西药及抗生素（孕期滥用这些导致
缺陷儿的例子海了去了，要万分注意呀），平时要保重身子，尽量避
免染恙，感冒发烧的话，去知名点的药店配点中药喝；所谓治病的街
头凉茶也免了，很多凉茶的配方都是有西药成分的，实在让人放心不
下。
2010/12/30回复
chrysanth楼17楼分娩篇
2010年5月17日，前文所言小女子我生命中排行第二的重要日子来临了。
时隔半年，回忆起那天还是心有余悸，竟连打字的十指都有些抖索
了。16日晚上，和往日一样，9点多就洗澡上床了，打开床头音响放
了15分钟歌给宝宝听，完了之后叫老公讲了个安徒生的童话故事，
现在想起来还真是神奇，平常宝宝在肚子里只要听几分钟音乐就开始
有动静了，到他爸爸讲故事的时候那简直是手舞足蹈，弄得他老娘的
肚皮波浪起伏，今晚却是出奇的平静，只是在我肚子里稍微的转了个
身位，过后想想，这小家伙是在养精蓄锐，迎接明天的“破茧成蝶”
呢！后来我问过很多个早教中心的妈妈们，大部分都表示有这个情
况，准妈妈要注意了，胎儿到了足月期，这个现象也可以成为你们天
使降临的预兆哦。我当时也没有多留意，10点多就睡觉了。
2010年5月17日，前文所言小女子我生命中排行第二的重要日子来临了。
时隔半年，回忆起那天还是心有余悸，竟连打字的十指都有些抖索
了。16日晚上，和往日一样，9点多就洗澡上床了，打开床头音响放
了15分钟歌给宝宝听，完了之后叫老公讲了个安徒生的童话故事，
现在想起来还真是神奇，平常宝宝在肚子里只要听几分钟音乐就开始
有动静了，到他爸爸讲故事的时候那简直是手舞足蹈，弄得他老娘的
肚皮波浪起伏，今晚却是出奇的平静，只是在我肚子里稍微的转了个
身位，过后想想，这小家伙是在养精蓄锐，迎接明天的“破茧成蝶”
呢！后来我问过很多个早教中心的妈妈们，大部分都表示有这个情
况，准妈妈要注意了，胎儿到了足月期，这个现象也可以成为你们天
使降临的预兆哦。我当时也没有多留意，10点多就睡觉了。
2010/12/30回复
chrysanth楼18楼新年好啊'
我和孩子都在老家'暂时不能更新'只能手机上网表达问候
欲知下文
请移步天涯搜索相同标题
我和孩子都在老家'暂时不能更新'只能手机上网表达问候
欲知下文
请移步天涯搜索相同标题
2011/01/05回复
