最好不要吃凉的东西呀,我就是咬咬甘蔗,每天吃个苹果,喝点柠檬水(可以加点蜂蜜,不过我怀孕后就少吃甜的东西了),隔两天吃个丰水梨呀,吃点车厘子,我现在顿顿都要吃辣椒,所以也会很上火的,不过吃点水果就好了,