基础体温的测量方法:1、准备一支温度计放于枕头边,建议用电子温度计,更准确,且读数方便。2、测量时间:每天早上醒来不说话、尽量不翻身、不伸懒腰等,醒来就将温度计放入舌下(不能是腋下),测试五分钟左右,如果是电子体温计,最好在响声之后再等一两分钟再取出看数字。3、自制一张体温记录表,每天将温度记录下来,并连成坐标图,可监测出自己的温度走势。4、一般来说,低温区是指36.7度以下,高温区是指36.8-37.10度之间,当然有个体差异。5、通过两三个月的监测,会发现自己的体温有一个规律的走势:月经的第1、2天温度会下降0.2度左右,一般是36.4-36.5度,持续到排卵前一天;排卵日体温会突然比前一天下降0.2-0.3度左右,降到36.2-36.3度,加上排卵试纸,会准确提示排卵期到了!排卵日第2天体温会回升0.3度以上,达到36.6度左右,这个时间段正是卵子排出体外的时间!姐妹们要抓住这个时间做功课!从排卵第2天到第14天,体温会逐渐升高,最高达到37度,如果当月没有好孕,第15天体温会下降0.2左右,那天就会来月经了;如果高温超过16天到18天,提示有可能好孕了!
摩登生活:每天关注,我也是2-14来的YJ,今天去照BC了,有优势卵泡(左右两边都有)但好小哦!才1.5CM,希望这个月能好孕!大家一起加油吧!!!兔宝宝 come on查看原文你每天吃一下VE啊,好像是有帮助的,还有要跳绳啊
积极备孕:我这月体温和楼主非常相似,难道我也是体内湿热,最近倒是又上火的感觉。楼主看的杨教授是哪个医院的?如果有需要我也去瞧瞧!查看原文是不是啊?我近来也是上火呢,你还是去看一下吧,反正看中医的话,都是调理身体,不会有啥坏处。我们去看病的话,杨教授也都知道是为了要BB,所以她开的药是对怀孕是无害的当时我们也问了,吃药期间能不能AA的,她都说可以。我看的是中山一院的杨承祥教授,她是周一、三上午,周四、五下午坐诊(记得应该是这样的),你如果去的话要早点儿,她的号很快就挂完了。还有啊,你要记得带着基础体温的记录去。我也是在妈网上看人家推荐的,水平应该挺厉害的吧,呵呵[ 本帖最后由 jimery039 于 2011-3-2 14:55 编辑 ]