我这几天也开始失眠了。

天气也不好

晚上躺在床上左右睡都不舒服，平躺着舒服点吧，但是时间又不能长，只能平躺一会马上又左侧。

真是难啊。。。

原来好多MM的情况跟我差不多,我昨晚就是了,睡下时是仰卧的，感觉好舒服，但BB就动得比较利害，当时我还轻轻摸着肚子为BB讲故事，这是我在网上曾看过的一种胎教方法，说睡觉得前摸着肚子跟BB说说话，讲讲故事。。。。但后来还是动，，，于是我就尝试左侧卧了，BB就不动了，可是一直都睡不着，直至我再次仰着睡时，才能睡得着。。。但当我其间醒来时，又再左侧睡了，，，睡了不久，，，感觉不舒服，，唯有再次左侧睡。。。就这样，一个晚上来回的换睡觉的姿势。。整晚就睡不好了。。。后来今早听同事讲，还说仰着睡的会导致BB缺氧。。看来真的不左侧睡都不能了。。。。

转贴：

妇女怀孕以后，子宫由孕前的４０克左右增大到妊娠后期１２００克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到６０００克，子宫的血流量也相应增加。如果经常卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时可能影响肾脏的血液供应，血流减慢，使尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

    此外，妊娠中后期，孕妇如果常仰卧睡，子宫也可压迫输尿管，使排尿不畅，容易发生肾盂肾炎等病。

    因此，妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉，尽量是左侧卧。因为右侧卧也会压迫其实也会压迫主腹动脉。

　在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势,到一定时候自然就会改变体位，但只要不采用仰卧或俯卧睡，就不会影响健康了。 

我最喜欢就是仰卧，然后是右侧，左侧。我就按自己喜欢的姿势来睡觉。如果觉得不舒服时再调整。

总觉得侧睡时腰酸辛苦，然后肚子压在床上也不舒服。反正只要我喜欢哪种，我就选哪种，适当变换。

我原来喜欢右侧睡，小时候就听说右侧睡不压心脏，习惯了！现在过了6个月后逐步调整为左侧睡，开始不习惯，现在逐渐好多了。

现在如果不左侧卧睡会有两个问题：

1、仰卧睡，入睡前宝宝动得厉害；2、右侧睡，肚肚的脐左侧会有点扯着感觉的痛，不知道啥道理。

不知道各位JM有没有类似的问题？

我会尽量左侧睡,可总是半夜醒来时发现自己是仰睡,这时就马上再侧过身来,但都不知自己仰睡了多久

而且右侧睡也比左侧睡舒服,所以晚上就是在不停的翻身中度过

我都尽量左则训，但训下训下都系有一阵系平躺嘎。每朝起床前都觉得腰疼<a href="http://foot.ci123.com" target="_blank" ><img alt="小脚印 - 育儿网" src="http://foot.ci123.com/images/pic/131/27f1cb13c4a0e1f7539cb7a7d0bcaf74.png" border="0" width="480" height="80"/></a>啊！！

我也基本快习惯左侧睡了，仰卧心理有负担，右侧睡肚子不舒服。最好玩的是每天早上睡醒仰卧时会摸到肚子左边突一团硬硬的，不知道是不是宝宝的小屁股小背（猜想TA是把我的左边肚皮当睡袋，所以左侧睡时TA也调整成更舒服的姿势）。摸一摸才会软下去。

一切为了宝宝只有这样了