我是个没有运动细胞的人,平时任何运动都没有.也和广大的MM一样,一天8小时在办公桌前对着电脑办公.经常会觉得脖子,肩膀,腰都很不舒服.经过了多方面的打探和了解后,选择了瑜伽.已经上了4堂课了,之前老是觉得很酸的右腰,现在一点都不算了.因平时上班没空,一个星期只能上两堂课左右,所以昨天还买了瑜伽垫放在家里.准备平时在家也练练简单的动作.有兴趣的MM可以考虑一下哦!我可不想老了之后总是往医院跑啊!
chenjinyu
