我晚上睡前1小时喝了几个月的鲜牛奶啦，都不觉得会有什么上火的感觉，本身我就是热底的人。LZ会不会是自己平时吃的什么上火的东西来了啊？不过我倒是听过医生说睡前喝牛奶会长胖就真。打算变成中午喝牛奶好过了。哈哈

呀，我也是，就这两天开始晚上睡觉前喝牛奶，第一天晚上睡到半夜喉咙干难受醒了，第二天晚上半夜喉咙痛醒了，没看到楼主的帖时，一直在回忆这两天自己是不是吃了什么上火的东西，原来，奶粉作怪。

我是两种交替喝，喝的比较多的是蒙牛1L 绿色利乐包装的，一种喝的比较少的是特仑苏。周末担心缺钙，在周六和周日早晨喝了两次，喝完后就吃了很多枇杷。现在上火现象还不是很明显。

嗓子不痛时改为早晨喝试试看看会不会好一些。我也是上了火以后才知道，孕妇的体质本来就会容易上火一些，所以像桂圆，荔枝，芒果这些水果要尽量别吃，适当的吃一些凉性的水果。我现在只吃苹果，葡萄，火龙果和枇杷，小番茄了

哦。有没有推荐的？我在超市里面看到的都是利乐包装的。国外进口的有些是巴士消毒，但也是利乐包装