临产时的饮食         孕10月，孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就愈应多吃些富含铁质的蔬菜(菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等）。因为此时孕妇胃肠受到了压迫，可能会有便秘或腹泻。要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些容易消化的食物。如粥、牛奶、面包等。   为了安全临产，孕妇应充分摄取钙、维生素C、E可减轻对分娩疼痛的敏感性；补锌有助于顺产；缺乏维生素E、镁、必需脂肪酸，会使肌肉无力，补充后则有利分娩。   生产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。长时间高强度运动的人，包括临产的准妈妈们还不能忘记，最好提前补充一些B族维生素，还要供应充足的钠、钾、钙、镁等矿物质，因为出汗会损失不少的矿物质和B族维生素呢，如果不及时补充，就会让人体能下降。香蕉吃起来方便，矿物质多，能量也比较高，又不算凉，是西方人推荐的产妇食品（摘自原创营养信息）。如果产妇在产前不好好进食、饮水，就容易造成脱水，引起全身循环血量不足，供给胎盘的血量也会减少，容易使胎儿在宫内缺氧。   产妇在分娩过程中，要消耗极大的体力，而且时间较长，一般分娩所需要的时间为：初产妇13～１７小时，经产妇６．５～７．５小时，分娩时子宫每分钟要收缩３～５次，这一过程消耗的能量相当于走完２００多级楼梯或跑完１００００米所需的能量，可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗的能量必须在分娩过程中适时给予补充，才能适应产妇顺利分娩的需要。这些能量消耗光靠产妇原来体内储存的能量是不够的，如不在分娩中及时补充，产妇的产力就不足，分娩就有困难，甚至延长产程或出现难产。　　分娩时给产妇补充哪些食品好呢？    提前4～５天补充Ｂ族维生素。　　第一产程　在第一产程中，宫缩逐渐加强，宫口逐渐开放至宫口开全。第一产程开始时，子宫每隔１０分钟收缩一次，收缩的时间也比较短。以后，子宫收缩得越来越频繁，每隔１～２分钟左右就要收缩一次，持续的时间也延长至１分钟左右。由于不需要产妇用力，所以产妇尽可能多吃些东西，以备在第二产程有力气分娩。所吃的食物应以富含糖类的食物为主，因为它们在体内的供能速度快，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。食物应稀软、清淡、易消化，如面包、加糖八宝粥、挂面等。　　第二产程　是宫口开全到胎儿全部娩出的过程。多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，产妇进食高能量、易消化的食物，在宫缩阵痛间隙坚持少量多次进食，如牛奶、香蕉、豆浆、咸饼干等。在生产的过程中切忌大喊大叫或哭闹折腾，使体力损耗过多而没有足够的力量来增加腹压娩出胎儿。这个阶段初产妇一般需要１～２小时，经产妇只需要半个时或几分钟。　　第三产程　是胎儿娩出至胎盘完全娩出的过程。胎儿娩出，产妇觉腹内空空，如释重负，子宫收缩，待５～３０分钟后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出意味着整个分娩过程全部结束。

让你的宝宝在一个健康快乐的环境下成长!品名：儿童安全门栏品牌：BABY SAFEhttp://aibishenghuoguan.taobao.com欢迎妈妈们来选购BABY SAFE安全门栏为什么要装门拦：宝宝总是好动的，喜欢爬上爬下，而我们的家庭中存在着诸多威胁宝宝安全的因素，尤其是对于刚刚学步的宝宝来说，这些危险显得更加严重！1、摔伤和高处跌落易发生地点：楼梯口、阳台出现类似的意外不是父母疏于防范，而是很多的情况下，防不胜防。A、别墅和复式住房的家庭中，往往都有楼梯，刚刚学步的宝宝总是喜欢爬楼梯，大人们稍不留神，宝宝就爬上楼梯了。可是等到宝宝意识到危险的时候，却不知道怎么下楼，这个时候加上恐惧的心理，稍有不慎就会从楼梯上摔下来，导致意外的发生。小店店主就碰到这样的一件事情：一天早上6点左右，手机铃声把小店掌柜叫醒，接起电话，只听到那边有位先生急促的声音：“能不能给我送两个门栏到**路**小区，十二点之前到……”我问对方怎么了，然后他告我说宝宝一大早爬楼梯摔下来了，头磕破了，虽然不严重，但是他很心疼，本来早就意识到楼梯很危险，但就是没有采取防护措施……，其实在楼道口安装一道门栏就可以把这个问题解决。B、高层住宅的观景窗和落地窗现在的高层住宅大多都有观景窗和落地窗，对于有宝宝的家庭来说这是又是一个威胁宝宝安全的隐患。一位购买我们围栏的顾客告诉我，她的宝宝太顽皮了，大人稍不留神他就朝观景窗上爬，那可是18楼的观景窗啊，连大人朝下面看都有几分恐惧，真的怕那个玻璃不牢固，后果真的不堪设想；还有家里有个落地窗，宝宝就喜欢开着它的电动小汽车朝落地窗上撞，所以没有办法先防护下……2、厨房烫伤、煤气厨房里有开水、刀具、煤气等威胁宝宝的因素存在，稍有不慎，就会酿成大的意外的发生。3、卫生间的滑到、溺水水，是宝宝最喜欢的玩具，也许是人类的天性，但是卫生间通常潮湿，并且有盛水容器，爸爸妈妈要特别小心，别让宝宝爬到厕所或者马桶、浴缸里！4、宠物的细菌威胁宠物身上携带很多的病菌，如果让宠物和宝宝接触，细菌就会通过宝宝幼嫩的皮肤传染给宝宝，而且宠物锋利的爪子和牙齿也会对宝宝的安全构成威胁，最好的办法就是通过门栏把宝宝和宠物分开，尤其是现在手足病流行的时候，更应该注意5.现在再来看看这个安全门对宠物的作用，有时候您要把宠物关在厕所让它练习大小便，有时候您不希望宠物进入某个房间，有时候您又想让宠物只在一个固定区域活动。现在，使用这个安全门，可以如你所愿哦包邮说明：1、珠三角188包邮；2、江、浙、沪、福建198元包邮；3、北京、湖南、湖北、江西208包邮；4、天津、广西、安徽、河北、218包邮；5、四川、陕西、河南228包邮； 6、香港及国内其它地区（除**、西藏、甘肃、青海、宁夏、内蒙）238包邮

医生说宝宝四个半月前都不要吃辅食哦。。。你宝宝那么小就拉条状大便的。。。对她肠胃不太好吧。。。我是纯母乳的，宝宝现在快四个半月。。除了母乳啥都没吃过

一大早就被“抽”了
20110331
             今天一大早又来到了医院（来抽血了），因为昨天来看感冒、听胎心音的时候医生开的单（需要空腹，昨天吃了早餐了）， 所以今天一大早饿着肚肚就又“跑”来了医院！拿着几张单到了收费处交了钱（被抽血没奖励，还要付了差不多600块钱 ），郁闷！！ 其实我有点晕血！到了抽血处报道， 差点没把我吓晕！六瓶~~虽然不是大瓶，但是是足足六瓶啊？ 我想回家睡觉了~~~一边在排队等抽血一边两腿就发软7  为什么那么命苦啊！！没敢多看就被不知不觉的抽走了六瓶血，马上就觉得腿、手都发软，头也晕晕的，在旁边坐了半个小时才勉强在老妈的搀扶下走出了医院、回了家！怀孕至今已经被以各种各样的名义抽了共12瓶血6 真的要验那么多东西吗？ 我这么就觉得这些痛苦的事情以后还会陆续到来~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110401）
宝宝今天是愚人节
20110401
          今天是一年一度的愚人节，今天你被“愚”了吗？今年妈妈开始有你（宝宝）陪我度过每一个节日！！ 记得八年前的今天好多人都收到了一个自以为被“愚”的消息（“哥哥”张国荣的死讯）！真的以为是朋友在开玩笑，没多在意,直到晚上下班看电视的时候才知道这是真的!为什么要挑今天呢？跟全世界都开了个玩笑！！ 不知不觉就过了八年了~~
            感冒开始好起来了！！ 宝宝继续努力加油！！

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110402）
不是过了三个月就不会有妊娠反应了吗？
20110402
          昨天下午不知道干嘛？可能是睡午觉的时候被一个无聊电话给吵醒了，起来就觉得头好晕、好痛！结果熬到了吃晚饭，刚想拿起筷子吃的时候，一股胃酸就涌了上来，冲到洗手间吐了一地都是（把早餐、午饭全都给吐了出来） 我现在都四个多月了，反而头三个月只是偶尔有点反胃，可从来没吐过的！ LG急忙冲了进来把我扶到客厅坐下（怕我滑倒）拿了杯热开水跟热毛巾给我，就去帮我收拾“残局”了 （感动~~）
           想着就算我不吃，宝宝也得吃啊！就勉强自己喝了碗热汤、吃了半碗饭（其实一点都不饿，也根本吃不下 ）刚把碗放下又“来了”！LG还在搞卫生呢？我就又冲进洗手间把刚吃的给吐出来了~~
            怎么办？不吃又担心宝宝，吃了又马上吐！ 感冒才刚好，现在又这样！不是说前三个月才会有妊娠反应的吗？我怎么会这样的啊？？
              

[ 本帖最后由 芷琪猪猪 于 2011-4-4 12:22 编辑 ]

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110404）
感冒好了！！
20110404
          昨天LG陪着我去逛了一天，去买了条裙子、也买了两套“和尚服”给宝宝，收获还挺丰富的！还看好了BB车跟宝宝床！那知道到了下午LG超级不服输地也拉着我去陪他逛了北京路，买了三条西裤、两件衬衣~~ 比我跟宝宝的还多
           感冒好了，人也精神多了，再也没有头昏脑涨，出去走走、晒了晒太阳感觉太爽了~~

预约了照彩超~~
【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110406）
20110406
          今天去越秀区妇幼预约了照彩超~~（因为是在街道办准生证的时候，街道给的免费检查）要到5月19日才去，好期待哦！！ 是二维还是三维好呢？？ 不知不觉宝宝就快五个月咯~~ 好像很漫长的等待啊~~ 但只要宝宝能健康、平安、顺利地来到我的身边就心满意足了~~ 宝宝加油！！妈妈会继续坚持的~~ 每天都在祈祷~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110407）
今天一个人在家~~
20110407
         今天一个人在家有点无聊~~一大早起来吃了早餐，就开始忙了！！老爸、老妈去了旅行，LG上班去了~~用完早餐后去市场买了菜，顺便逛了逛小公园！回来又急急忙忙把两间房子给拖得干干净净~~ 好累哦~~（腰酸背疼的~~）没躺下不久又要开始洗衣服（用洗衣机） 感觉宝宝在动~~ 可能是饿了吧！！自己煮了碗面吃，要好好睡个午觉3 好累~~还要准备晚饭呢？？宝宝和妈妈一起加油吧！！

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110408）
一大早起来去买了菜~~
20110408
         今天还是以个人在家，起来吃了早餐精神还不错，就穿着新买的裙子去了市场买了些菜， 突然好想吃节瓜哦！！逛了一圈市场，结果另我失望~~7 居然没有一家在买？？ 后来进了市场隔壁的超市想买点零食吃，结果却出乎意料地发现超市里的蔬菜区竟然有新鲜的节瓜在买，还在搞特价（￥1.88元/斤）马上去挑了两个大的，晚上用来煲汤！还可以做瓜脯~~ 运气真好！！一定是宝宝带给妈妈的~~ 天气真好，明天LG休息，就可以陪着妈妈和宝宝去逛逛公园了~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110409）
宝宝公公、婆婆终于旅行回来了~~
20110409
          今天老爸、老妈终于旅行完回来了，我终于可以放松一下，再也不要进厨房了~~ 前两天都要买菜煮饭好累哦~~闻到油烟味还想 呢~~终于解放了~~ 但本来今天LG是想陪着我跟宝宝去逛逛一下公园的（外面天气实在太好了），后来LG一大早接到通知要加班~~7 没得出去了！！ 我是想医德人也出去逛逛，再约几个朋友打打麻将~~ LG又不批准，说是不放心我一个到处乱跑，怕撞到宝宝，又不想我打麻将~~~ 还是老老实实在家呆着吧！！

         

[ 本帖最后由 芷琪猪猪 于 2011-4-10 15:39 编辑 ]

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110410）
外面天气真好~~
20110410
            今天外面天气真的很好，好想带着宝宝出去走走哦！！ （怀孕期间感觉自己像是在坐牢） LG自己没空陪我们，又不喜欢我到处乱跑~~说是怕我有什么意外！！ 整天一个人呆在家~~只能上一下“妈网”学习一下~~ “细细粒”要努力、加油哦~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110412）
今天逛了一整天好累哦~~
20110412
            今天天气还是有点热，虽然天色昏昏暗暗的，还有点凉风，但总体来说还是适合出门逛逛的！！ 一大早就跟老爸、老妈出去东山喝早茶，接着就去逛了公园，陪了老爸、老妈去旅行社报名去“新、马、泰”， 还逛了妇婴专卖店，买了点宝宝用品~~还去医保局把生育定点给搞好了！！ 好充实、好累的一天哦~~

[ 本帖最后由 芷琪猪猪 于 2011-4-12 22:01 编辑 ]

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110413）
宝宝20W了~~
20110413
            不知不觉宝宝已经20W+了，好期待宝宝降临的那一天哦！！ 今天起来吃了点早餐就陪老妈去了市场买菜，逛了一个多小时回来就觉得好累哦~~ 腿好酸~~做在沙发上躺了近半个小时，看到家里脏脏的地板又忍不住拿起拖把拖起地来~~ 没办法LG实在太忙了~~PP又还没从老家过来，我又有点洁癖~~ 只能自己辛苦点咯~~
          可能是宝宝一天天在长大了吧~~总觉得肚肚里老是在颤动，（这应该是胎动了吧？？ ）希望宝宝能继续健康、快乐地成长~~ 加油咯！！

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110415）
今天带着宝宝去看了“禾雀花”
20110415
         今天天气还可以，本来是出去有点公事要干的，可能是老天眷顾吧~~事情很快顺利的完成了！！ 刚好经过昨天在报纸上看的“天鹿湖森林公园—去看禾雀花” 就交了五块钱门票走了差不多半个小时的山路看了已经开始凋谢的“禾雀花” 但也很漂亮~~也顺便吸收了很多“氧气” 宝宝也很开心~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110416）
又吵架了~~
20110416
         今天宝宝的公公、婆婆又吵架了，好烦哦~~ 真无奈 ，老是为了些鸡毛蒜皮的事在吵架，我这个作为女儿的（也是一位孕妇）被夹在中间真的很无奈~~ 帮谁都不行， 大家谁都不让，真的很难明 究竟他们这几十年是怎么过来的~~对不起宝宝 又要你陪着妈妈一起面对这些问题~~~宝宝乖！！

芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110417）
今天去参加了多美滋孕妇讲座
20110417
         今天一早起来就去中国大酒店参加了多美滋的孕妇讲座，可惜的是LG要上课，没时间陪我一起过来 ~~看到好多都是LG陪着LP一起过来的，心里很不是滋味~~7 不知不觉现在已经21W了 ，趁着今天有活动出来多走动走动，也听到专家说的很多孕期注意事项、学习了不少东西 （获益不少~~）宝宝要继续努力加油哦~~

芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110418）
今天出去逛的时候不小心扭到脚了
20110418
         今天一大早看天气开始转晴了，出去逛的时候不小心把脚给扭了， 痛得我眼泪直流~~都是自己不好，顾着听电话~~ 没留意路上的小坑，就算我穿的是平底鞋也把左脚给拐了~~ 还好我反应及时，马上拉住旁边的栏杆，才没倒在地上，宝宝也没事！！ 只是真的很疼~~站都站不直了！！左脚脚拐处马上就肿了起来 上天保佑还好宝宝没事，宝宝~妈妈以后会小心的了~~加油！！

芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110419）
广州还是有很多好人的~~
20110419
         今天帮亲戚去天河北办点事（亲戚在香港），出门的时候已经是上午的九点了（响应政府的错峰出行），我在粤垦路住，其实过去也就四五个站，做上了54路公交车，一上车就有一位好心的阿姨把座位让给了我跟宝宝（我现在五个多月了，可能是我本来就有点胖吧~~肚肚已经也挺明显了 ），坐了一个站就有一位老奶奶上了车，我看都没人想起来让座，我就把座位让给了老奶奶~~ 旁边的小女生看到这样可能觉得不好意思，就站起来把座位让给了我，我就说“我马上就下车了，谢谢！你坐吧！”她就不大好意思地坐了回去！！我就慢慢走到后门准备下车！回来把事情告诉我妈，她说“下次就不要这样了，你自己“粗身大细”的， 公交车上那么晃，你站不稳或有人撞到你怎么办啊？还是先管好自己吧~~” 我就觉得自己又还没到行动太不方便的时候，应该先照顾比自己更有需要的人嘛~~ 就当是为宝宝做一个好榜样吧~~也算是为宝宝积福吧~~LG知道了也很赞成我的做法~~ 宝宝要继续加油咯~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110421）
今天天气总是阴阴沉沉的~~
20110421
         今天天气起来看到天气总是阴阴沉沉的给人感觉就很不舒服，6 这两天又开始吹起了一点小风，3 好想躲在被窝里睡会儿懒觉哦~~可惜肚肚不争气，饿得直哆嗦，只能硬着头皮起来先喂饱肚子里的“小懒虫”咯！！ 明天又到每月一次的产检了~~希望宝宝能健康成长~~ 21W了，可能要去照彩超排畸了，希望宝宝能平安、没事、继续健康成长、顺利来到我们的身边~~加油咯宝宝

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110422）
珠江新城妇幼建档、产检回来~~
20110422
         今天起的很早，为的是早点赶去珠江新城妇幼建档、产检！！又想挂“卢钺成”主任的号，哪知道以为自己已经很早了，6 七点多赶到医院挂号处的时候已经排满了好几百人了 （正常七点半才开始挂号），还好我开通了自助挂号的功能，但也已经排到了上午的44好了~~7 接着跑上跑下（三楼至一楼）量体重、测血压、买建档病历、拿验血单、交30元的产检费、复印（建档想免费产检）、 到建档室填资料（问了一大堆问题）、填调查问卷 晕~~终于可以安安静静地坐下来吃早餐了（这时已经快九点了，边等叫号边吃） 累死我了~~LG又要上班没陪我过来 结果还是等到快十点才听到卢主任叫我的名字， 把验血单等全拿出来后，马上就躺好等卢主任过来量肚围、听胎心音~~卢主任听了很久也没听到 （把我吓个半死，因为去年怀孕的时候也是三个月去产检的时候听了很久也没听到胎心音，后来马上去照BC已经发现时胎停了~~ 到后来也没查出是什么原因）听了将近十分钟在肚肚的右很下方才发现久违的心跳声 宝宝以后到处去玩的时候也告诉妈妈一声嘛！！ 差点就吓死妈妈了~~妈妈可绝对接受不了再一次的打击~~7 还好没事！！卢主任给我开了验血单（糖筛）、BC单，叫我下个礼拜过来验好，再下一个礼拜就拿着结果去复查！！7 （又要抽血了，还不能吃早餐）宝宝你要加油、一定要努力加油！！ 妈妈会一路陪着你的~~~

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110423）
脚第一次抽筋了~~
20110423
            今天清晨醒来的时候，刚想转一转身换个姿势再睡时，左脚小腿就抽起筋来了，马上叫“爸爸”帮忙按摩一下 LG被我叫醒了，马上坐起来帮我按摩着左脚小腿，还边按摩边轻声问候着“好了吗？还疼吗？”看到“爸爸”心疼我的样子好感动哦~~ “爸爸”还说“是不是缺钙了，要买点给你吃吗“妈妈”？还是昨天走路走太多了？”“小宝贝”你“爸爸”还是很关心我们的，别看他平时好像爱理不理的样子，只是“爸爸”太忙了，没很多时间陪我们，但也是为了赚钱钱，以后给我们更好的生活啊~~ 所以“小宝贝”我们要多多体谅“爸爸”咯~~ 怀孕快22W了第一次抽筋，看来要买点钙片补补了，还要多走动走动、晒晒太阳~~宝宝要努力、加油咯~~