煲D健脾的汤水啦，小麦，莲子，淮山煲瘦肉，加一个蜜枣就甜D。

将淮山，茨实，薏米和泥鳅一起煲汤

学习了，请问泥鳅哪里有卖？菜市场没找到

煲D笋壳鱼汤啊

黄芪蒸瘦肉水，很有效，如果怕上火就换成五指毛桃，我女儿原来也是这样，后来在网上看到广州日报每日靓汤的佘自强说的，试了试，很有效，连续喝两三天就好了，现在除了很热才会在背和脖子出些汗，头上很少有汗了。

虚，顺便有点缺钙了~~

请问是做法？放多少黄芪？蒸是炖的意思吗？要蒸多少时间？