善存里面应该都还有叶酸了，所以吃善存就不需要另外吃叶酸，就怕太过量，对身体也不好的。如果你吃善存就不需要额外吃其他了，要是单吃叶酸的话，如果月经不准或内分泌不调，就需要吃些维生素e吧！

可以吃天然型维E，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能。我和老公现在也在吃，一天一颗。

来学习了，也在备孕中~~

我见善存里面有叶酸的，只是含量不是太多。

天然维E是哪个牌子

去医院开呀，医院的比较有保证哦，我就是在医院开的，每次去都开一两盒回来，也可以报销，挺划算的！

路过学习的，为年底备孕而努力。

可以吃玛特纳复合多元维生素，叶酸+钙+维生素好几种的

那天才听医生说，男的不要吃太多维E，它叫生育酚，对男的不好，但女的可以吃。

来益，一天一颗，不要过量哦

吃善存就OK了，可以和老公一起吃

备孕前，可以吃斯利安叶酸，或者金斯利安多维片。斯利安钙片一般怀孕4个月以后吃