你自己的家人也不能帮忙吗？老公呢?即使你买回来，坐月也最好不要碰冷水，你怎么做?你是二宝了吧？吃什么应该有经验哦我月子吃得好简单，吃饭时就都系吃下鸡、鱼、猪（一般都煮汤），煮的时候配搭点木耳，红枣等散瘀和补血的东西。还吃了10天左右的姜醋吧。

我第一胎也是什么都没吃，产后发现身体差了很多，这个是二胎，现在买了三十斤的客家糯米酒，一斤装的阿胶，半斤鹿茸，我妈还买了一斤鱼胶给我，到时候打算一天一只鸡的吃，女人怀孕生个孩子不容易，一定要对自己好点。

个个人坐月都唔同嘅，其实产妇都唔使食咁多野，好易肥的。我就在百佳买的糯米酒，拿来煮鸡蛋汤吃好好味架。蛋是从市场鸡档度订的初生蛋。然后三餐就有姜蓉局鸡饭，鸡是家婆在乡下养的，安全些。还有就是姜醋，饭后一碗。仲要经常食猪腰，也是拿来局饭，防止腰痛。最后就是继续饮孕妇奶粉同食钙片。

我娘家的人在广州，我妈帮我做家务，她对这些也不太懂，我第一胎就是因为吃不下所以瘦了十几斤，需要什么东西我大概知道，但就是不知道在哪里买