小儿先天纯阳之体，心火易生，食入过多便化为火，天气炎热也助火旺，致使寒冬腊月也抵挡不住心火的妄动。    小儿睡不安，表现为夜晚入睡困难、睡时翻来覆去，频繁变换体位，从床头睡到床尾，梦话多，踢被子，喜欢伸手脚出被窝外。    处理方法：    1、睡前减少饮食，肠胃处于饱满状态，小儿是精神的，不容易入睡，致使入睡了也会翻来覆       去，正所谓《黄帝内经》云：胃不和，则卧不安。    。 [图片]这是灯心草，生长在水边湿润之地，禀赋太阳寒水之气，专降心火。[图片][图片]此图是灯心草的药材成品。[图片]  4、饭后散步1个小时，或者玩累了再睡。    5、天寒地冻时，以上2或3配合用艾叶煮水泡脚至全身暖和即可。

       小儿先天纯阳之体，心火易生，食入过多便化为火，天气炎热也助火旺，致使寒冬腊月也抵挡不住心火的妄动。    小儿睡不安，表现为夜晚入睡困难、睡时翻来覆去，频繁变换体位，从床头睡到床尾，梦话多，踢被子，喜欢伸手脚出被窝外。    处理方法：    1、睡前减少饮食，肠胃处于饱满状态，小儿是精神的，不容易入睡，致使入睡了也会翻来覆       去，正所谓《黄帝内经》云：胃不和，则卧不安。    。 [图片]这是灯心草，生长在水边湿润之地，禀赋太阳寒水之气，专降心火。[图片][图片]此图是灯心草的药材成品。[图片]  4、饭后散步1个小时，或者玩累了再睡。    5、天寒地冻时，以上2或3配合用艾叶煮水泡脚至全身暖和即可。