这几天看到很多宝宝都感冒咳嗽了，很多妈妈都不想带宝宝去医院，不知该怎么办，我把我的经验说一下，很多资料也是在网上和书上集的。首先妈妈们要分清风寒感冒和风热感冒。因为两种感冒食疗方法是不同的。

        风寒感冒起病急，多表现为发热但无汗，怕冷怕风，甚至寒战，鼻塞、流清涕、多喷嚏，稍有咳嗽，无痰，有痰则稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白。风寒感冒宜食温热性或平性的食品。

        风热感冒主要表现为小儿发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞但流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽喉肿痛，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

       我宝宝自五个月起也不断感冒，除了第一次没经验护理不足发展成肺炎入院外，基本上都没去过医院。我就说说最近的一次感冒。前段时间，可能是晚上我哄宝宝睡觉时我自己也睡着了，我们两人都没盖被子，两人都感冒了。刚开始宝宝是打喷嚏，流鼻水，我煲了两天的红糖姜茶给她喝，第三天，鼻涕转浓，并且有点咳嗽，尤其晚上较重，咳得睡不着，出气一股感冒味，我想应该是转为风热感冒了，虽说夜咳多为寒咳，我开始给她吃同仁堂的小儿感冒颗粒，并配合蒸大蒜水，鱼腥草猪肺，白萝卜猪展淡菜烫，除大蒜水喝了两天外，其他两个汤各喝了一天；第五天，除了喝大蒜水外，我烤了个桔子给宝宝吃，晚上宝宝不再咳嗽；第六天，宝宝还有点流鼻涕，时清时浓，我就煲了两天的白菊花水给宝宝喝，并在这几天煲百合瘦肉粥来吃。第七天晚上，宝宝鼻涕也不流了。试了这么多种方法，具体是哪种起的作用，我也不知道，小儿感冒颗粒我只给宝宝喝了三天，不管怎么说，感冒一般都会在一周内才会好，小宝宝风寒感冒初期最好先别用药，多喝水，多让他休息。

介绍几种风寒感冒咳嗽的食疗法

1.生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意
吃。
4.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

6.姜葱汤

葱白3条，生姜3片，红糖10克。生姜、红糖以清水1碗半，慢火煎至大半碗。加入葱白，再煎片刻。待温热时喝烫，服后即卧床盖被，待微汗出，便可解表而愈。
　　

         以上是治疗风寒感冒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

 风热感昌咳嗽食疗
1.梨+冰糖+川贝
　　把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把
梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰
的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在
患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2.煮萝卜水
　　白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分
钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错
的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

3.鱼腥草煲猪肺

    作用：清热，化痰，止咳。

    鱼腥草30克，猪肺200克，蜜枣2枚。鱼腥草洗净，猪肺洗净切小块。用少许油在铁镬中炒透，加适量开水，与其他同放放锅内，煲2小时，约煎成2碗，以盐调味，分2次饮用。

4.白萝卜淡菜瘦肉烫

    作用：清肺热，祛黄痰，止咳

    白萝卜500克（最好选购长形的耙齿萝卜），川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克，罗汉果1/4个。白萝卜500洗净切块，与其他同放入锅内，加适量清水，煲4小时，分2~3次饮用。

     风热感冒宜食寒凉性食品：梨、香蕉、西瓜、猕猴桃、草莓、柑、橙子、罗汉果、枇杷等等。

      这些方法基本上是我用过的，食疗方法还有很多，我就不一一列出来了，也欢迎补充。但是如果宝宝咳嗽得厉害，还是要去医院为好。毕竟医生能对症下药，这些方法对感冒初期，或者配合药物效果才会更好。对于一些炎症，吃点消炎药没关系的，只要用药不是很严重，但尽量避免打吊针，吊针留到最后一步。

［此帖子已被 虫虫飞 在 2007-4-25 16:50:40 编辑过］