1、喝新鲜果汁：选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣放入碗中（先去果核），然后用汤匙背挤压果汁或有消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。

2、煮果水：将水果洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，都3-5分钟即可。等稍凉后打开锅盖，供小儿食用。

3、挖果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以名氧化，也可避免污染。