你吃的是成份是否足量，你要明白你不是一个人，而是两个人，营养真的不够。孕妇钙每天要补充大约1200MG 。还有叶酸，及一些必须脂肪酸。现在的食物很难满足我们人体的要求。只有通过补充营养品。还有孕妇奶粉的有些蛋白质的含量也很少啊。