冬瓜，海带，豆青扇骨汤。消署好饮。

喔学到野喇

好料，收藏先

如果是嗓子痛、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，很快好。要么就竹蔗茅根马蹄红萝卜（这些材料菜市场都有卖）煲脊骨。

苦瓜排骨汤，简单又下火！

刚好现在上火，好贴，谢谢

鱼片芫荽汤，对喉咙唔舒服效果几好的

土伏生地汤很好

我也不懂

淡菜黄豆苦瓜煲排骨，我的最爱

学习了

我试过用化州橘红泡水喝，特别下火，不过一开始喝的时候会很苦很难喝，楼主忙的话可以泡来喝一下...

最有效的应该是吃山竹吧，我以前上火常常买药来吃，后来想到山竹了，自己在想吃药不如吃山竹，能起到降火的作用对身体又有益处，于是乎一上火我就去买山竹来吃。

煲冬瓜+海带结+绿豆+猪骨

学习来了