夏天宝宝饮食要注意的方面
421914婴幼育儿
活得精彩夏天的宝宝身体特点是，外热内寒，表面上很热，其实体质很多是很寒的，所以也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。
另外很多人还喜欢用些薏米煲汤，其实薏米的性味寒凉，渗利湿热，不宜多吃。广州话通俗地说“削肾”，这个结论不仅是中
医的理论，西医也实验研究证明，所以有些肾炎的病人，医生一般会叮嘱不宜吃薏米，以免加重病情。
夏天不宜多吃的东西：雪糕，冰冻饮料，西瓜，香蕉，刚从冰箱里拿出来的水果；
可以煲些开胃的汤水：比如番茄马铃薯排骨汤，淮山芡实百合汤，或者花生眉豆猪骨汤等等。
吃生冷的东西，虽然暂时会给身体降降温，解解渴，但这样很伤脾胃；慢慢的会造成脾虚，比如会影响脾胃功能的吸收，消
化，甚至会引起拉肚子。如果长期这样，容易引起虚寒体质（特别是女宝宝，尽可能避免），不夸张地说，现在很多不孕的年
轻一代都是不注意饮食而导致宫寒引起。
如果中暑了，还可以煲些荷叶。
2011/06/21
云上晴
活得精彩楼
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杰杰174170
妈妈预备役
~Q_Q~
