alrale兮兮制作方法：
1.将西生菜洗净，撕成适合入口的大小；西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。
2.胡萝卜洗净，刨去外皮，对剖后切成细条；黄瓜洗净，切成条状。
3.苹果、奇异果、火龙果去皮，切成块状；芭乐去籽，切块状。
4.将所有处理过的蔬果摆盘，加上少许玉米粒，最后淋上千岛沙拉酱即可。
含有丰富纤维质、帮助消化，晚餐时来上一大盘，
很不错的，各位不妨试试~~
做份生菜沙拉开开胃~
302015美食&下厨
制作方法：
1.将西生菜洗净，撕成适合入口的大小；西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。
2.胡萝卜洗净，刨去外皮，对剖后切成细条；黄瓜洗净，切成条状。
3.苹果、奇异果、火龙果去皮，切成块状；芭乐去籽，切块状。
4.将所有处理过的蔬果摆盘，加上少许玉米粒，最后淋上千岛沙拉酱即可。
含有丰富纤维质、帮助消化，晚餐时来上一大盘，
很不错的，各位不妨试试~~2011/06/22
jaceyms
alrale兮兮楼
偶尔勤奋一下下，犒劳自己的胃也不错滴~~！！
微笑的猫
好好好立克
猪妈妈JJ
阿钧铃铃思茗
天道酬勤
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小蓁
懒洋洋猫儿
jenneyfer
