夏天到了，最近很多年轻的家长向我反映，自家的宝宝晚上睡觉越来越不踏实，容易醒，而且还非常爱出汗，小宝宝脾气还很燥，注意力也不专注了，饭也不好好吃。年轻的家长觉得和缺钙的表现很像，但是大家也都说一直在给宝宝补钙，所以家长也纷纷来求解。问过了几个家长后发现，大家都只记得给宝宝补钙，忽略了维生素AD的补充。夏季因为日照时间的增加和宝宝户外活动时间增长，许多家长会停止给宝宝补钙和维生素AD。然而，夏季日照时间虽然变长，但由于气温过高、紫外线过强等因素，限制了宝宝到户外活动的机会，日照几率反而下降。维生素D的合成也自然减少，致使钙的吸收率有所降低。于此同时，高温天气抑制了宝宝体内的消化液分泌，食欲降低，摄入的维生素D和钙元素也相应减少。而宝宝不停的活动，出汗多，钙元素随汗液流失。所以在夏季，0-3岁的宝宝，反而要注意钙的补充和维生素AD的及时摄取。年轻的父母不妨清楚记录宝宝每天的补钙和维生素AD 的情况，科学的为宝宝补钙。