坐月子是女人的一个重生的好机会，一定要好好把握，坐得好的话以后身体也会很好，少生病。坐得不好的话以后就知道味道了。
说说我的个人经验吧，我做女儿的时候身体比较差，加上工作的原因经常生病，怀孕的时候也经常感冒之类的，但是坐月应该算是坐得比较好吧，之后几年几乎没怎么病过。
一般人坐月就是坐一个月，我坐了四十八天月子，吃补品吃得比较多，不过补品是因人而异的，有些人受得了，有些人受不了，主要是看你吃了补品之后有没有感觉不舒服，如果没有不舒服的话就证明受得了，那就可以多吃了。我以前几乎是两天吃一只鸡，加点鹿茸，高丽参之类的进去一起炖。
另外就是在坐月子期间一定要用熟水，熟水就是煲开的开水，放在一个大桶子里，用的时候就用这些煲过的开水，放凉了就可以用了。包括洗手，洗脸，刷牙，都用这些水。
洗澡的话我以前是生完以后十八天才开始洗的，姜切片放在水里面煲开了以后，再放温了才用来洗，可以驱风。不过我那时是春天，天气还是比较冻的，所以没什么影响，要是夏天的话应该可以早一点洗澡，毕竟夏天不洗澡肯定会觉得不舒服的。
还有坐月子的时候一定要尽可能地躺在床上，我试过一次坐在沙发上看了两个小时的电视，结果第二天就连腰也申不直，很痛苦的。

我剖腹日日用姜煲嘅滚水放成温水抹上身,洗下身,半个月洗一次头,当然都系用姜水,然后吹干.

还有没姐妹来分享怎样做好小月子

还有没姐妹来分享怎样做好小月子

头以前给东西打过，现在天气不好头有时晕疼。做小月子能吃点什么补吗?或者用点活络油可以吗?有没有姐妹知道

顶顶顶顶

还有姐妹分享下经验吗