用温热水是可以的.产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上.一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动.应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头,刷牙，漱口，但尽量不碰冷水。蔬菜，水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜，香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩.坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。--广州伊丽莎白妇产医院L

这么热的天气，不洗头是不可能的事情，可以每周洗2次，用生姜煲水来洗头。洗头后千万不能用风筒来吹头发。之所以老话说月子里不能洗头，就是怕头进了风，所以用风筒吹是下策。洗头后，用吸水性好的毛巾，或者外面超市有得卖的仿麂子皮巾把头发的水分尽量吸干，然后等头发自然干即可。

我从第三天之后天天洗澡，直接用热水器的水洗的，第二十天洗头，因为没有人管我，所以无所谓了，如果你的家人叫你不用洗，你最好顺着他们的意思，不然以后有什么病疼他们都会说是因为月子没坐好引起的，你不怕他们说就好。

正在愁呢，马上BB要出生了，也要经过这难熬的月子啊，真想求问姐妹们如何坐月子，因为网上说的有些都不同，有的说这个能吃，有的又说不能，有的说能做，有的也说不能，真不知道如何是好啊！大家都经验的写篇文章上来供姐妹们用啊，成分感激！

请问可以用风筒吹干吗？热风可不可以呢？

我以前在省妇幼上孕妇学校的时候，医生讲头上很多穴位，月子里面最好不要洗头，所以轻易不敢洗呢