夏天可以用薏米\扁豆\木棉花煲瘦肉,一周可一次.(中医教的,可以去湿)

热气可煲花旗参煲瘦肉,一周可一次.(市一儿科医生教,他还说现在广州的水土已很大改变,不要吃太凉的凉茶)

七星茶就挺好的，不用经常喝，偶尔喝次把两次，解决问题就可以了。