补充营养：瘦肉汁，加少少虫草花，这个很容易做，而且不燥，可以常饮啊；猪肝水，补眼睛。每天都俾一瓶枸杞水距饮，便宜又有效，天气热就加点野菊花。另外最好每天都吃一个白水煮蛋，基本营养都齐了，身体就不容易出问题。