：广州--西宁--拉萨--林芝--成都--广州，全程8天。西宁至拉萨走的青藏铁路（23个小时左右，硬卧：499.00）：约10000.00，因为时间有限，我们是跟的团，并且是正值旺季真是应征了那句话神马都贵（我就买了点牦牛肉干，其它没买啥）           那边几乎清一色的川菜馆，也有其它风味的较少，虽然我很爱吃辣但还是吃不消，舌头起了俩泡，团餐很差并且每天就   一  顿           跟网上驴友们说的差不多，紫外线强，温差大，即使7月底去带一件抓绒的冲锋衣也是很有必要滴。           ，其实高反没那么可怕（主要症状就是头疼脑部充血，心里发慌），这种症状只有在海拔在4000以上才会感觉明显，拉萨3000多，林芝2000多，只要不做剧烈运动（跑步，爬楼等类似体力劳动）感觉都还行，我们一起20来个人全是同事基本没有人吸氧。出行前一周大家都开始吃红景天，我就没吃去了西宁我才开始吃的，事实证明：所有人到了海拔4000以上都会有高反，只是轻重不同），我们在拉萨呆了3天后去林芝过米拉山口时已没啥感觉了，看来3天后大家基本都适应高原了因为是跟团时间也短景点就只去了主要的几个：青海湖，大昭寺，布达拉宫，纳木错，巴松错，雅鲁藏布大峡谷，南伊沟，基本是一天2个点西藏还是很值得一去的，青藏线和川藏线是两种全部不同的自然风光，藏民还是很淳朴的，宗教气氛很浓重，拉萨市区武警很多，政治在那边依然是很敏感的话题，照片后面慢慢上