嗯，艾叶是行气的，可以帮助疏散走骨头里的风气。不止泡脚，可以烧开一大锅，全身擦澡。我月子里每隔一天擦一次艾叶草澡，一天擦纯热水澡。
现在暂时没落下什么问题哦。

如果艾叶买不到，浓姜水也有同样的行气效果。

另外LZ可能需要补补钙，钙质不足的话，手脚的骨头也会比较容易因为压到而感觉酸痛哦。

掉头发的问题，各位妈妈不用那么担心的。
主要是因为怀孕时受雌性激素影响，准妈妈都暂停掉发了。
现在生完小孩，体内雌性激素恢复正常，所以会像以前一样掉发，又加上怀孕时没掉的头发也会在这时候一起掉，所以显得掉发特别厉害。等身体更新完就好了
至于妈妈腕，这个是没办法的了。因为看LZ的情况，应该没其他人可以帮你带小孩，所以比较难缓解。
只能去买俩护腕回来，全天带着了，这样还可以稍微保护一下。我朋友因为妈妈腕太厉害，都去医院了。

我生完宝宝也是身体变得好差呀，虚弱了好多，头发还掉得厉害，大把大把的掉！有JM知道方法吗？不想头发掉呀掉的，就突然成秃头了！