我母乳喂养坚持到现在宝宝11个月了~我仍然很胖~书也是这样说~母乳喂养等于减肥~我几个月以来上班加上背奶~ 瘦了20斤 但距离我目标仍然有20斤..我孕前100 产前158 产后140 目前11个月后仍然120 离我目标还有一大断距离啊  杯具~~~~~~~~！！！

我本身重咗20斤，，生完一个星期少咗6斤，，呢个星期老公有产假，，幫手凑BB，，第二个星期自己凑BB，，少咗14斤，，变返以前咁了，，不过肚腩仲喺度，，喂奶个月匈又大咗，，其它地方又5覺瘦喔，，都5知D体重點搞噶，，母乳+凑BB真系好快减肥，，

严重同意楼主的说法，我身高163CM，怀第一胎前110斤，高的时候达到116斤，同事们都叫我小胖妹，怀孕期间最高126斤，（怀孕时没味口）生下来后BB一直自己带，也坚持母乳喂养到8个月。（母乳很足，期间儿子除了吃母乳其它的都不吃的）一个月比一个月瘦。到现在己经6年多了，从来没有胖过98斤以上的。直到现在怀了二宝，现在22周+，前几天产检体重是106斤。二胎也坚持母乳喂养至少四个月。

在哺乳期间体重减轻是很正常的过程，因为哺乳期间妈妈吃的营养要供给自己和宝宝两个人，再加上带宝宝，会消耗一定的热量。但停乳后体重增加也是很普遍的现象，这也往往是妈妈们忽略的问题。 还有很多女性都认为，产后肥胖是因为孕期营养过多产生堆积之后造成的，只要生产后坚持生产之前的锻炼和运动或者节食就可以恢复了，其实这些都不完全正确。而且不当的运动很容易将产后比较松软的脂肪变成肌肉型脂肪，导致更难瘦身，运动其实是针对健身、保持身材等人群的锻炼工具。 中医认为产后肥胖是由产后生理结构变化以及产后生活习惯的改变引起，妊娠过程引起下丘脑—性腺功能暂时紊乱，正常的身体机能和脂肪代谢出现障碍造成的。产后肥胖与普通肥胖不一样，必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥，否则不利于产后妈妈的体质恢复。调理方法有按摩、拨罐、刮砂、熏蒸等，这些方法可有效疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余的脂肪、垃圾和毒素依靠自身的机体功能代谢掉，这样才能达到健康减肥的效果。