兔毛毛
曾柔
月子里，多亏了婆婆一日三餐照顾，餐餐煲靓汤给我补血气。为了让我更好的休息，妈妈也特地过来照顾我们母子。所以，两个老人家一个照顾产妇一个照顾宝宝，就不会那么累。说说我在月子里的饮食吧。我是外省人，婆婆是广东人，所以我有口福呀。在住院那几天，婆婆天天煲鸡汤给我喝，是很清很清那种，再配点小蔬菜，放很少盐，我是顺产的，生产时候有点出血过多，但是那几天胃口真是好啊，婆婆每天提着一个保温桶过来，都被我吃光光，结果是第二天开始涨奶，痛的我啊。医生都叫我少喝点汤了
,我没听，用吸奶器吸了就好多了，汤仍旧餐餐不断。补充下，我早餐吃的是鸡蛋，煎好用水煮再放糖那种。这样住了四天，医生说我侧切伤口恢复的不错，因为不用拆线，就让我出院了。回到家，因为天气很热，我是每天都开空调，当然也是穿着长袖长裤。宝宝的体质跟我一样：怕热。我们家人没有按照传统的给BB包裹的很紧，都是穿一件上衣，垫个尿布，下面就是光溜溜的了，然后薄薄的给他肚子上盖一层。没几天，BB身上的痱子就全消了。出院后的两个礼拜饮食都是差不多的，鸡汤鱼汤，但是那两个星期我没让婆婆放广东米酒，到最后一个星期才放的，胃口一直都很好。
怀BB的时候，就到处了解坐月子的种种细节，但是真正轮到自己的时候，却发现完全不是那么回事。我坐月子的饮食比较简单，都是家常菜和汤，但是吃了精神好，奶水也足，我想这才是最重要的吧。就像我妈妈说的，她们那时候坐月子，每天就吃鸡蛋补身体，真是时代大不同了。补充一下，后面一个礼拜我早餐就吃米酒煮鸡蛋花了，甜甜的，很好吃。还有就是出院后我就开始洗澡了，15天的时候，婆婆用姜和米酒煮了一大锅水帮我洗头，真是舒服啊。
坐月子，我相信有很讲究的，或许也有比我更简单的。我觉得最要的是保持快乐的心情，保持清淡饮食和充分休息，这样BB也能感受到得。检讨一下，我月里抱BB的次数较多，感觉背都快驼了，腰骨要现在还有点酸，这点不好。希望其他MM要注意哦！
之所以一个月体重恢复到产前，就是因为睡眠不是很够，所以睡眠很重要滴！
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什什
兔毛毛楼
