婴儿的脊柱基本是直的，甚至微后突，如果不用枕头而仰卧，背和枕部处在同一平面上，背部的肌肉松弛而合适；婴儿头大体小，头与肩几乎同宽，因而侧卧时，头和身体在同一个平面上，也比较舒服。因此，刚出生的婴儿不需要枕头。婴儿容易吐奶，为了避免平卧易溢奶的问题，可给婴儿准备一个头高脚低的斜坡床，坡高5厘米。

    孩子出生3个月，开始抬头，爬时能两肘撑起上半身。随着这种动作发展，颈椎会出现向前的生理弯曲，同时肩部加宽；半岁时，孩子可以坐起来，会出现脊柱胸段后突的生理弯曲。所以，孩子3个月后应使用枕头，以适应生理弯曲。一般3~6个月的婴儿枕高应低于3厘米，6个月可增高到3厘米。以后随月龄增加，适当提高枕头的高度。枕芯的材料，可选用轻便、透气、吸湿性较好的薄绒、残茶叶、野菊花、绿豆皮等。这些材料具有除热、清火、消烦之保健功效。

    过高的枕头，会使孩子颈部过度屈曲，使气管受压，呼吸不畅，睡后易惊醒，时间久了还会出现驼背、斜肩等骨骼畸形。正确使用枕头，有利于孩子头部血液循环，保持呼吸通畅，协助神经调节。