多位妈妈生产经历总结

第一产程：分娩前

　　宝宝早入盆更容易分娩；

　　可以在生产前多站、多走动等（以不感到疲劳为限），要多喝水，避免羊水过少；（当羊水过少和胎盘老化后，宝宝随时有缺氧的危险，这时需要立即住院）

　　宝宝的脊柱在左侧比右侧更好生产；

　　有临产征兆后要吃些东西，生产时才有力气（但不能吃太多，因为有可能因意外情况转为剖腹产，为了麻醉安全，剖腹产手术前几个小时是不能进食的）；

　　需从有临产征兆开始，就随时记录出现的症状及时间；

　　宫缩阵痛刚开始发作时的感觉可能是腰酸、小腹涨，有要来月经的感觉；

　　半小时一次是正常宫缩的开始；

　　见红后都不必着急去医院，要等阵痛到近5分钟1次，且每次疼痛30秒以上时才需要去医院；见红后离生产的时间是长短不定的，有的甚至会隔好几天；

　　破水后不能走动，马上垫上产妇卫生巾（否则会弄湿裤子），立即平躺去医院，在医院时也不要走动，躺在床上时不能用枕头，还得把下半身垫得比头稍高点；

　　医院用试纸测试产妇是否破水，试纸变绿就说明是羊水，如果不变就不是羊水；

　　等待宫口开的过程中要定时排尿，因为充盈的膀胱会影响到顺利生产，还有可能引发产后大出血，所以要趁着宫缩间隙多上卫生间，或者上导尿管；

　　生产前喝红牛，提精神，也有好的预意；

　　入院后医生会给产妇吸氧，做胎心监护，并听胎心；孩子的胎心监测可能是在产妇的小腹上外部监测，也可能是一根线连着纽扣一样的东西从宫颈放到胎儿头上从内部监测；

　　阵痛的时候控制住自己不要叫，这样有利于保存体力；

　　阵痛的时候坐在床沿深呼吸或者站着等，可能会容易熬过阵痛，而且利用重力作用，对宝宝胎头下降也更有帮助；

　　阵痛时可能是来自脊柱和肛门的痛感，每次宫缩是从肛门往外的推力开始，好像有一种强大的力量把肛门向外推，会不由自主地象拉大便一样用力，但一定记着：宫口没有开全的时候千万要屏住，不能用力，不由宫颈口会充血红肿，宝宝的头也容易有产瘤；

　　每次宫缩最痛的时候也可能是大腿两侧的髋关节，就象骨头要裂开的感觉，会浑身冒汗，而且会忍不住呻吟；

　　宫缩阵痛发作时，容易控制不住呼吸，一痛起来就屏住呼吸，但越是这样的时候，反而要大口正确用拉美兹呼吸——深吸慢呼；

　　宫缩的强度象根曲线，爬升到最高点就会缓慢回落，即是最开始痛的时候还能忍受，很快变为极其痛苦，忍过这几秒甚至是长达10秒的痛苦后，就会慢慢恢复正常，所以在最痛的时候，坚强地告诉自己痛感很快就会过去；

　　当每次宫缩时想大便的感觉非常强烈，这是宫口开得很大，甚至是开全的征兆；

　　临产前要小心羊水减少及羊水浑浊；

　　羊水破之后做内检容易感染；

　　做内检过多容易引起会阴水肿及感染，所以一般2至4小时一次；

　　当胎儿心率改变过大时，可以给产妇吸氧；

　　初产妇生产时间一般是12至16小时；

　　心情放尽量轻松，想想孩子马上就要和妈妈爸爸见面了；要想着孩子也在努力，要和他一起过他人生中的第一关！

　　无痛分娩要宫口开三指后，才能上药，是在脊柱上打针，会涨涨地不舒服，当阵痛再来临时，看仪器上显示阵痛的指数很高，但产妇会只感到子宫收缩，而感觉不到痛，此时产妇会感觉非常地冷，不由自主地全身发抖；（有建议产妇生产时要穿上袜子）

　　上了无痛分娩后，有时为了帮产妇找到用力的感觉，要把麻醉的剂量调小，要让产妇感觉到痛；

　　无痛分娩对孩子没有影响，但有可能延长产程；

　　胎心太慢时是不能打麻醉的，所以不是所有的产妇都可以做无痛分娩，而是对产妇和孩子的身体条件有要求的；

　　不能用全身麻醉，因为对宝宝不好，会有少量麻药进入宝宝体内，孩子出生后可能昏昏沉沉，严重的还会呼吸困难；

　　宫口开到一定程度，比如五指后，医生可以人工破水（用手在宫颈上捅破胎膜）；破水后，宫缩会更频繁，痛得更厉害；（也有说法是上笑气前要先破水）

　　催产素的作用是引发正常宫缩，不能多用；

　　如果脐带绕颈的孩子，每次宫缩时孩子往下走，造成胎心减缓，但宫缩后胎心又恢复正常，所以这时产妇一定要大口吸气，多给孩子氧气；

第二产程：分娩时

　　分娩过程中通常产妇小腹会绑上胎心监护仪，整个生产过程中都要密切监护胎心，看孩子是否缺氧，了解孩子状况；鼻子上插氧气管，需要吸氧来保持孕妇的状态和体力；

　　尽量在每次宫缩时摒住气向下用力，向上卫生间一样，至少要用力三次，而且没力了也不能猛地吸气，要不胎头就又缩回去了；用力的方式可以是想象有一双手在小腹上，需要用力将手顶起来；不痛的时候休息，痛的时候用力；

　　正常胎儿出来应该是脸向下（脸向上不容易出来那样的，就是枕后位）；

　　一般到生产时，每次宫缩都是维持1分钟，如果太短，医生可以吊催产针延长宫缩时间；

　　一般顺产要在两小时之内完成，否则孩子会被憋坏；

　　医生可以用白布，卷成一束，一头绑在产床的一边把手上，把另一头拿在手里，随着产妇每次宫缩时使劲，用拉直的白布横在产妇的肚子上，顺着肚子到下腹的方向，帮助往下推，促进孩子尽快产出母体；

　　孩子出来的一瞬间，一定要叫医生指挥，叫不用力就不用力，哈气减缓孩子出来的速度，这样让会阴有缓慢的扩张过程，避免引起大面积撕裂；

　　侧切后缝针时可能是不打麻药的，因为此时用麻药会影响伤口恢复，要忍着痛；

第三产程：娩出胎盘（略）

分娩后

一、关于产妇

１、顺产

　　顺产的产妇什么都可以吃，尽量多喝水，要在6个小时内排尿，尽早下地走动，但可能会便秘几天；

　　产后可以喝红糖水、白开水；

　　粥、点心、鸡蛋这些简单的东西也适合刚生产过的产妇；

　　（国内妈妈对发奶的建议）生产后要等奶水通了之后，才能开始大补，比如吃带汤面条、鲫鱼汤、猪脚汤，否则容易胀奶甚至导致乳腺炎；

　　（国外对发奶的观念）鸡、鸭、鱼并不利于发奶。中国传统的月子饮食是很不科学的，大量的动物脂肪往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝一些毒素和过敏源，产生副作用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生素或受水源污染而存在汞等重金属，这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外，鱼和鸡蛋富含蛋白质，极易引发宝宝过敏反应，易使宝宝患湿疹和哮喘。
　　豆制品和蔬菜才是最好的发奶食品。大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能，保证每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品，在产后的头几天，产妇只要食用各种蔬菜（如黄豆芽、西兰花、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等）混合熬制的不加任何调料的汤，奶水很快就会下来。

　　有一个弯头吸管的杯子很重要，因为生产后不能起身时可以喝水喝汤；

　　吸奶器在下奶和坐月子时都用得着；

２、剖腹产

　　产后三关：刀口痛，排淤血痛，宫缩痛；
　　

　　术后建议可以不用止痛泵，因为不利于子宫收缩恢复，并且它只对伤口痛有效，对宫缩痛是没有效果的；实在痛得不行的时候还可以打止痛针；

　　止痛泵是从后背插一根细小的针到脊柱，可以自己控制麻药，一按键就有凉嗖嗖的感觉从脊柱进入身体，不按时麻药就缓慢释放，可以用48小时；

　　术后6小时不能用枕头，不能进水，6小时后必须翻身活动，可以进食流质，比如可以通气的萝卜汤，通气前不能进食；

　　术后会给产妇输液，如果小肠不通气就继续输到第二天、第三天；

　　产后可以在床上多晃动双腿，带动胃肠蠕动，才能促进排气；同时要调整躺的姿势，向左躺和向右躺交替进行，可以在两边肋骨旁各放一个枕头，侧身时把肚子放在枕头上；
　

　　排气后，表明小肠通畅，就可以吃流质、稀饭、面汤，另外吃藕粉可以帮助排气，还要适当喝水，不然太干燥容易上火；

　　排便后就可以吃下奶的东西，如排骨汤、鱼汤、公鸡汤、花生猪脚汤等；

　　导尿管拔除后1-2小时必须下床小便；

　　术后下床走路很不容易，但便秘更痛苦，可以用通塞露；

　　术后刀口会很痛，侧身喂奶时更痛；

　　产后医院会用沙包压伤口，这样恢复得更好；

　　产后要排出淤血，否则容易产生病变，所以医生会压产妇的肚子让血流出来，而且需要丈夫给产妇揉肚子，要揉半个小时到一个小时，在这个过程中产妇感觉不断有血流出体外，垫在身体下面的垫子会被血全部弄湿；

2、关于孩子

　　孩子出生后，要及时地让孩子吸奶，他是一定能吸出来的，坚持就是胜利！

　　不要在开始没有奶水或者奶水不足时就放弃母乳喂养，不然母乳会越来越少；最开始要坚持给宝宝定时喂奶，如果宝宝在睡觉也要想方设法叫醒喂奶，建议2小时一次，因为刚出生的宝宝很贪睡，如果吃得少，不仅对妈妈不好，而且孩子容易黄疸不退；

　　新生儿出生72小时后要取足跟血；

　　新生儿出生后要做听力检查等，并注射卡介苗和乙肝第一针；

　　孩子出生后，特别是早产儿体重偏轻，呼吸系统尚不完善，吸奶时不会换气，要特别小心别让孩子憋住气，孩子憋住气的最长极限是21秒，超过就会发生生命危险；