秋季孕妈如何应对秋老虎活动归来，准妈妈们自己多很有办法哦

晴朗的秋天下午，准妈妈们都好准时的来到了伊丽莎白医院，来参加本次的孕妈下午茶活动，表扬一下哦

现场小编接到了---哎呀妈的短信，说：有些先兆早产，去了医院，不知道哎呀妈，现在有没有生呢？小编等待妈妈的好消息，为即将到来的宝宝献花花呢

。那到场的每个准妈妈脸上都洋溢着母爱的幸福，和唐玲医生以及众多的姐妹共同度过了一段快乐、温馨下午茶时间。

先来认识一下今天来参加的活动的各位准妈妈吧

今天参加活动的妈妈都是孕中期和晚期哦～所以共同语言也格外多呢，也分享了自己孕期的好多趣事和不适。

西西小妖，可是今天第一个到场的准妈哦，可是要不是因为这是准妈的活动小编还真是没有看出来她是位准妈呢，怀孕已经5个月了，可是体重都才不到110呢，后面都看不到怀孕呢～其他的准妈都在鼓励她多吃点哦。通过聊天小编才发现，原来这个80后的潮妈，孕吐比较严重，又偏爱吃冰棍、雪糕，所以食量就不大，体重和肚肚都不够大呢，针对西西小妖这样的情况唐医生也给出来比较专业的意见，平时要多吃一些健脾的食物，糙米+淮山药+白扁豆可以很好的调理身体，促进食欲哦～准妈也一定记住回家多吃些哦

  影儿Alice，可是最认真的“学生”哦，一边听、一边记、一边问，很详细哦，因为本身血糖有些高，所以自己平时对饮食也很注意，有自己独到的养生办法哦，呵呵，不知道是因为喜欢吃面食还是什么原因，肚中的宝宝比正常孕期的宝宝偏大，担心会早产呢！那医生呢，当然也给出来一些准也建议，孕后期就不能吃面食，尽量不要吃发物的东西。还有她本体制比较热气，建议多吃一些老鸭汤，煮的时候加一些土茯苓、黄芪，这个老鸭汤很适合在秋季食用哦，孕妈吃的话，建议剥掉皮，就不会那么油腻哦～
   连城，也是个人认真的准妈，随身带的小本子都快被记满了呢！同样是28周咯，可能怀孕后运动比较少，饮食不是很均衡，宝宝有些缺钙，晚上睡眠也不是很好，晚上容易起来。针对缺钙问题现在已经在吃钙片了，也慢慢在改善了，针对睡眠不好，唐玲医生给出来一个很好的方子，就是每天吃3个红枣，红枣吃的时候先上锅蒸20分钟，然后放置在冰箱，每天吃3颗，这样是避免红枣热气，也可以软化红枣外皮，吃起来口感更好一些。
雪儿心情，雪儿妈妈是比较腼腆的妈妈哦，所以没怎么提问，主要就是专心听讲了，但是问了一个怀孕妈妈比常见的问题，就是白带会增多，那针对这个，也有不错的食疗方法哦，可以用莲子和山药一起煮粥，还可以多吃一些冬瓜煲鸭肉，冬瓜要带皮、带籽，这样煮出来的功效会更好。
   妈妈们热情讨论的一瞬间哦～

雪儿，准妈手上拿的可是伊丽莎白医院为各位准妈准备的小礼物哦

   其实上面好多准妈妈存在的问题，都和秋燥有一些关系，唐玲医生给出来的很多方法也是结合秋燥的特征总结出来比较实用的东西。下面小编在总结一下秋季预防秋燥的一些小方法，可以让更多的妈妈愉快的度过秋天
   预防秋燥小贴士
   1、不能吃的太油腻
   2、饮食要以温食为主，不要因为贪凉就吃冰冷的食物。
   3、多吃雪梨，润肺滋阴
   4、多吃银耳，银耳一定要煮烂了才吃哦，呵呵听说银耳熟烂的效果和燕窝是一样的哦，但是价格就划断好多哦，准妈妈记得多吃一些哦
   5、要早睡早起
   6、重要的还要多运动，快走和散步是最好的方法哦，如果想顺产的妈妈就一定要多运动哦～
    度过了愉快的下午茶时间，伊丽莎白的医生又带着各位准妈参观了伊丽莎白的诊疗区、儿童游泳区、已经医院的环境，但是因为现在病房全部住满了，所以准妈这一次就没有参观到医院的情况，不过没关系了，准妈们可以下次在来参观哦～