宝宝每天的需钙量：年  龄        需要量（mg/日）        年  龄        需要量（mg/日）6个月以下婴儿        400        成年人        8003周岁以下幼儿        600        孕妇及哺乳妇女        1100         ～ 150010周岁以下儿童        800        老年人        120018周岁以下少年        800 ～ 1000                  

五种婴幼儿常用钙剂的专业测评商品名        概述        价格智灵通乳酸钙冲剂        主要成分含有乳酸该，每包含有元素钙100mg，添加CPP，促进钙吸收。        108元/40包惠优喜钙儿佳软胶囊        从牛乳中提取，蛀牙成分除了天然的乳钙，还含有丰富的锌、铁和牛黄酸。钙的吸收率非常高，口感好，而且可加入牛奶中一起服用，非常方便        88元/瓶三精葡萄糖酸钙口服液        主要成分是葡萄糖酸钙，含量中等，吸收率一般        18元/10支金箍棒乳酸钙颗粒        主要成分是左旋结构的乳酸钙，吸收率高，含量中等，口感好，价格便宜        32元/20包乐力复合氨基酸螯合钙胶囊        氨基酸螯合钙，维生素D3、锌和镁等多种微量元素，味道不好，需与其他食物混在一起，但不影响吸收率，硬胶囊型。        30元/30粒

六、是否添加维生素D    “惠优喜”、“金箍棒” 、“智灵通”和“三精”都不含维生素D，“乐力”含200IU的维生素D3。一般认为，维生素D3可以促进钙的吸收，钙剂含有维生素D3应该是优点，但是，林医生却认为，钙剂含有维生素D3是缺点。理由是小于三岁的婴幼儿，通常都需要每天补充适量的维生素AD胶囊（鱼肝油胶囊），而且维生素D的量需要精确计算的，少了不够，多了容易中毒。钙剂中添加维生素D，会影响维生素D的计算。（钙剂中的维生素D活性很低，计不计算都觉得不合适）。因此，林医生认为，钙剂和维生素D还是分开补充好些。

宝宝缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变

多汗：缺钙引起的多汗是有特指的，不是所有的多汗都是缺钙，夜间睡觉是的多汗，特别是睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。缺钙的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。白天吃奶时或活动时出汗多是正常的，不是缺钙。

夜惊，就是晚上睡觉是突然惊醒、哭闹、甚至尖叫。如果白天或清醒状态下出现的烦躁，就不是缺钙引起的。轻微缺钙或缺钙早期，可能不表现惊醒，只是出现半夜睡不熟，哼哼唧唧、翻来覆去的。

枕突，就是宝宝的后脑勺，有一圈光突突的不毛之地。

肋骨外翻，就是宝宝的肋骨下缘翘起来。这个需要有经验的医生才能作出准确的判断。很多宝宝也存在不同程度肋骨外翻的。还有一种情况需要引起注意的，就是有些家长习惯把宝宝的裤子提得很高，裤头的橡皮筋刚好压到肋骨，这样也会造成肋骨外翻的。所以穿裤子的时候，要注意，一是橡皮筋不要太紧，二是要摸着肋骨，橡皮筋不要高于肋骨。

宝宝每天的需钙量：
年  龄        需要量（mg/日）        年  龄        需要量（mg/日）
6个月以下婴儿        400        成年人        800
3周岁以下幼儿        600        孕妇及哺乳妇女        1100         ～ 1500
10周岁以下儿童        800        老年人        1200
18周岁以下少年        800 ～ 1000                  

钙片口服进入胃肠道，通常吸收率是很低的，大部分在30~40%左右，最高也不会超过60%，大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。一次吃进去的钙越多，吸收率就越低，通过粪便排出的钙就越多，大便就会变得越干结。因此通常补钙会引起不同程度的便秘。
选择适当的钙剂和方法补钙，提高钙的吸收率，可以减少减轻便秘的发生。

很多新妈妈在第一次给宝宝挑选钙剂的时候，受到影响最大的就是医生的推荐和广告，然后是询问有购买和使用经验的朋友和亲戚。别看这小小的钙剂，里面的内容可非常丰富，为了达到产品需要的吸收率、含量、口感、安全、服用方便等效果，各品牌的钙剂特点各不同，那么如何才能选择最适合你宝宝的钙剂呢

五种婴幼儿常用钙剂的专业测评
商品名        概述        价格
智灵通乳酸钙冲剂        主要成分含有乳酸该，每包含有元素钙100mg，添加CPP，促进钙吸收。        108元/40包
惠优喜钙儿佳软胶囊        从牛乳中提取，蛀牙成分除了天然的乳钙，还含有丰富的锌、铁和牛黄酸。钙的吸收率非常高，口感好，而且可加入牛奶中一起服用，非常方便        88元/瓶
三精葡萄糖酸钙口服液        主要成分是葡萄糖酸钙，含量中等，吸收率一般        18元/10支
金箍棒乳酸钙颗粒        主要成分是左旋结构的乳酸钙，吸收率高，含量中等，口感好，价格便宜        32元/20包
乐力复合氨基酸螯合钙胶囊        氨基酸螯合钙，维生素D3、锌和镁等多种微量元素，味道不好，需与其他食物混在一起，但不影响吸收率，硬胶囊型。        30元/30粒

为描述方便，“智灵通”乳酸钙冲剂简称“智灵通”， “惠优喜”钙儿佳软胶囊
简称“惠优喜”， “三精”葡萄糖酸钙口服液简称“三精”， “金箍棒”乳酸钙颗粒简称“金箍棒”， “乐力”复合氨基酸螯合钙胶囊简称“乐力”。

二、价格　　
    比较钙剂的价格，应该比较一天钙的价格，例如，一个1岁左右的婴儿，如果用“智灵通”补钙，每天花费2.7元；如果用“惠优喜”补钙，每天花费1.95元；如果用“三精”补钙，每天花费1.8元；如果用“金箍棒”补钙，每天花费1.6元；如果用“乐力”补钙，每天花费1元。就价格方面来说，“智灵通”最贵，“乐力”最便宜，“惠优喜”、“金箍棒”和“三精”价格差距不大。

三、钙源
   这五个品牌的钙剂的钙源分别是：“智灵通”——普通的乳酸钙；“惠优喜”——天然的牛乳钙；“金箍棒”——左旋的乳酸钙；“三精”——葡萄糖酸钙；“乐力”——氨基酸螯合钙
    钙源的好坏最大程度影响一种钙剂的好坏。“金箍棒”的钙源是与人体左旋结构一致的左旋乳酸钙，吸收率高；“乐力”的钙源是螯合钙，是最新一代的钙源，在肠道通过主动转运吸收，吸收率高；“惠优喜”的钙源是天然的牛乳钙，牛奶中含有多种促进钙吸收的物质，因此，乳钙的吸收率也很高，属于优质的钙源。“智灵通”和“三精”所含的钙源都是第一代钙源，不是优质的钙源，

宝宝有时候晚上做噩梦了也会这样，或者是哪里不舒服，或者是饿了，担心的话去医院看看吧。

五、吸收率
    钙元素含量×吸收率=吸收的钙量，参与本测评的五种钙剂的吸收都挺高的。钙源好，吸收率自然高，所以“惠优喜”、“金箍棒”和“乐力”的吸收很高，“智灵通”所含钙源很普通，但添加了添加酪蛋白磷酸肽（CPP），可减少钙剂在肠道内沉淀，促进钙吸收，提高其吸收率。

六、是否添加维生素D
    “惠优喜”、“金箍棒” 、“智灵通”和“三精”都不含维生素D，“乐力”含200IU的维生素D3。一般认为，维生素D3可以促进钙的吸收，钙剂含有维生素D3应该是优点，但是，林医生却认为，钙剂含有维生素D3是缺点。理由是小于三岁的婴幼儿，通常都需要每天补充适量的维生素AD胶囊（鱼肝油胶囊），而且维生素D的量需要精确计算的，少了不够，多了容易中毒。钙剂中添加维生素D，会影响维生素D的计算。（钙剂中的维生素D活性很低，计不计算都觉得不合适）。因此，林医生认为，钙剂和维生素D还是分开补充好些。

七、口感
    每个品牌的钙剂口感各有不同，宝宝的口味也各不相同，因此不能一概而论各品牌的钙剂口感的好坏。从多数家长的反映看，大多数的宝宝喜欢“智灵通”“惠优喜”“金箍棒”，半数的宝宝不喜欢“三精”，大多数的宝宝不喜欢“乐力”。

八、服用方便  
   “惠优喜”口感好，加入牛奶中服用跟方便，且不影响钙的吸收，此一项“惠优喜”最优，“智灵通”和“金箍棒”口感好，多数宝宝都喜欢，服用也很方便。“三精”口感一般，但如果兑少许温开水，可明显改善其口感，服用也还算方便。“乐力”口感不好，可加入其他食物中，不影响钙的吸收，尽管如此，“乐力”加到食物中，多数宝宝也会觉察出来，而不愿接受，所以服用“乐力”挺麻烦的，此一项“乐力”最差。