龙崽宝妈
龙崽宝妈楼我看是容易对付的，就发上来分享。
不过，我都是忘记做。
黄体不足(黄体功能及黄体不足的食疗）
950320准备怀孕
我们经常提到黄体功能，但是它具体是指什么？
实际上，黄体功能不全是指黄体分泌孕酮（孕激素）不足，或黄体过早衰退，以致子宫内膜分泌不良，从而导致孕卵着床困难或早孕流产。黄体功能不全是造成女性不孕的重要原因，占3％～10％。在年龄较大，有反复流产史及高催乳素血症的妇女，黄体功能不全的发生率可高达35％～50％。黄体功能不全者往往表现为月经周期缩短、月经频发、不孕或流产，而流产主要发生在孕早期，基体温曲线高温相短或高低温差过小。
黄体不足食补方案
黑豆糯米粥
功效：补黄体不足
用料：黑豆30克、糯米60克。（反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以）
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
莲子炖葡萄干
功效：补黄体不足
用料：约20颗莲子(去芯)和15克葡萄。
做法：莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃。
经常看到JMM为黄体不足而忧心忡忡。的确，黄体不足会使子宫内膜分泌不良，造成着床困难。即使着床了，也由于孕激素支持不足而停育或流产。
对于渴望一个小生命的未准妈妈来说，黄体真的非常重要！
一旦发现黄体不足，可以采取的措施是补充外源性的孕激素，这是一个许多医院许多医生都经常使用的方法。应该说是有效的，就象你家庭经济情况很困难，有人借给你一笔钱，让你暂时度过了入不敷出的难关，但是下个月呢？下个月怎么办？还是一样难过啊。这实在只是一个治标的办法！
一个发育良好的卵泡会形成一个良好的黄体！
黄体是卵子排出后，组成原来卵泡的颗粒细胞和卵泡内膜细胞变化而来的。卵泡发育不良，怎么会变出一个良好的黄体来
所以，不能只考虑结果，还要思索原因？根本的方法是调整整个内分泌系统，让卵泡正常发育成熟起来，才是上策！
黄体是什么？
JMM经常谈到黄体，黄体是什么？
黄体是PL以后，在原来卵泡的地方形成的一个组织！
排卵后，卵泡壁塌陷，卵泡膜血管破裂，血液流入卵泡腔内，凝成血块称为血体。卵泡壁的破口很快由纤维旦白封闭。留下的颗粒细胞变大，胞浆内含黄色颗粒状的类脂质，称颗粒黄体细胞，此时血体变成黄体。排卵后7～8天，黄体发育到最高峰，外观发黄，直径可达1～3厘米，称为成熟黄体。
黄体细胞能产生孕激素与雌激素。
这是十分重要的二种激素！
内分泌工作步骤
第一步：下丘脑分泌卵泡刺激素释放激素（FSH-RH）和黄体生成素释放激素（LH-RH）二种激素；
第二步：在上面二种激素的作用下，脑垂体释放卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）；
第三步：在FSH和LH的作用下，卵巢中卵泡发育成熟和排出；形成黄体，黄体产生雌激素和孕激素；
第四部：雌激素和孕激素反馈给下丘脑，抑制下丘脑分泌二种促性腺激素的释放激素；这是一个循环的圆周。
形成这样的一个循环圆周，来调节内分泌是很精确的。每个环节都能够紧紧相扣；所以正常的内分泌是不需要人为干预的！
但是也有缺点，只要其中一个环节出错，或者受到外界影响，整个循环系统就紊乱了。比如情绪焦急，马上会影响到下丘脑；无论垂体或者卵巢上产生某种病变，立即会波及到激素的产生。
所以女性JM中内分泌失调的人是很多的，多囊卵巢，卵泡黄素化综合症等典型的排卵障碍大有人在，卵泡发育迟缓或者卵泡中途萎缩也常常能够见到。
如果排卵障碍只是偶然发生一次，还没有什么大碍，比较麻烦的是排卵障碍或者不排卵现象长期存在，那么应该进行人为干与了，否则，就会造成不孕
2011/10/19
