咳嗽篇

宝宝由于脏器娇弱，气管粘膜、鼻粘膜都非常脆弱，容易受到外界环境刺激引发呼吸道问题，还有秋季干燥，最易伤肺，肺燥容易引起咳嗽，秋燥引起的咳嗽主要是干咳少痰，主要养肺、润肺为主。

防御方法

1、喝秋梨膏水

在超市有卖各种秋梨膏，如果宝宝刚开始咳嗽，可以把1勺秋梨膏调入白开水给宝宝喝，对于大便干燥的宝宝也可以。

2、多吃润肺食物

梨、银耳、蜜枣、百合、枇杷等对润肺有很好的帮助，用这些煲粥、煲汤都可以。

3、忌吃含凉食物

冷饮等寒凉食物是宝宝的大忌，而且由于宝宝多数脾胃虚弱，吃太多寒凉的导致脾胃功能下降，更加导致咳嗽痰多

4、少吃海鲜类

鱼、虾、蟹等食物尽量少吃，特别是已经有咳嗽的宝宝，吃这些会刺激呼吸道，鱼、虾也容易引起蛋白质过敏，使咳嗽加重

温馨提示

如果宝宝咳嗽持续或反复超过1个月，经常在晚上或清晨咳嗽，运动后咳嗽严重，吃药也不见好转，可能是过敏性咳嗽，看医生时要把这些对医生说清楚

皮肤干燥篇

秋天干燥，大人都抵挡不了这样的天气，宝宝的皮肤很薄，再加上皮脂少，所以更容易抵御不了外界刺激而变得干燥

防御方法

1、给宝宝选择滋润型的沐浴露和洗发水，也可以在水力滴几滴婴儿润肤油，洗完后及时擦干水，全身擦润肤露

2、让宝宝多喝水，1岁以上的还可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜有很好的滋润作用，也可以给宝宝煲一些滋润的汤羹：雪梨冰糖水、银耳羹等

3、秋季也有很多水果，让宝宝多吃一些水分多的水果：梨、橘子、橙子等，而且水果中的维生素可以增强皮肤抵抗力

4、多吃含维生素A的食物，维生素A有维持皮肤黏膜层完整性的作用，体内缺维生素A就会皮肤干燥、脱屑等。猪肝、鸡肝、牛奶、西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、荷兰豆、橘子、枇杷等含比较多的维生素A。

温馨提示

选择洗浴用品时，除了清洁功能其他的功能越少越好，尽量不要选择有杀菌功能的。