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菜干鸭肾蜜枣汤

13553美食&下厨

原  料:
    腊鸭肾4个,瘦猪肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。    制作方法:
    1.白菜干用清水浸软,洗净,切段,腊鸭肾洗净,用温水稍浸,切厚件,瘦猪肉洗净。
    2.把全部材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2-3小时,调味供用。
    特别提示:
    若老人脏腑偏寒(常觉口淡),可加生姜1~2片以和胃散寒。若无腊鸭肾,鲜鸭肾亦可。
    营养保健:
    白菜干性味甘平,有润肺燥、清肺胃热的作用,是清而不寒,清而滋润的常用汤料。腊鸭肾性味甘咸平,有养胃生津、消食健脾的作用,滋养胃阴则可以润肺燥(补土生金)。
    蜜枣性味甘平,功能益气生津、润肺。瘦猪肉滋阴润燥生津,并能使汤味鲜甜。
    合而为汤,清燥邪、滋阴液、养胃津、燥润肺,则肺燥咳喘可愈,胃燥渴饮可止,肠燥便秘可通。
    本汤清润而不寒,老少咸宜,是秋季家庭常用汤品。
2011/11/06
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