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好棒

★何时怀疑是健康问题作怪？
　　如果出现下列情形，宝宝就可能是因为身体不舒服而醒来：
　　 宝宝因为突然出现类似腹绞痛的腹部疼痛而醒来
　　 原本一直睡得很好的宝宝，突然变得焦躁不安
　　 宝宝从一出生就睡不好
　　 出现某种疾病的症状或征兆
　　 宝宝啼哭不止，哄不好
　　 你的直觉告诉你，一定时除了什么问题
　　 找不出其他的明显原因

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最佳睡姿
　　宝宝有自己最喜欢的睡姿。有些喜欢趴着睡，有些喜欢仰睡或侧睡。“最佳”睡姿会随着年龄改变。你可以试试不同的姿势，直到找出能让宝宝睡得更好的姿势为止。（有关不同的睡眠姿势的讨论，见第１４３页。）
　　
　　★晚上睡个长觉
　　想不想让宝宝在晚上睡久一点？那就改变他白天的睡觉方式。根据自家和诊所的经验，我们注意到，如果宝宝在白天一发出饿的信号就有奶吃，一直由妈妈方在背巾里背着，那么他白天的睡眠就像小猫一样，只是小睡，而会把长一点的睡眠时间留给晚上。
　　
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留一点妈妈的味道
　　如果宝宝对于跟妈妈分开特别敏感，你可以留一点自己的物品在宝宝床上。一位妈妈说，当她把防溢乳垫或睡衣留在摇篮里时，宝宝会睡得比较安稳。另一位妈妈则把自己唱的催眠曲录起来，放给宝宝听。
　　
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