我14周抽了两次，第一次叫醒LG，让他帮我按摩，第二次一抽自己就按，很快没事了，因为等LG在睡梦中醒来帮我按，我都痛死了！

老公的反应都是慢的，我半夜抽的时候都会叫，睡旁边的老公第一反应是翻身两周半边问怎么了怎么了，然后说抽经疼，等他起来给我拉的时候往往我自己都已经把脚给伸直了。

本帖最后由 coolkey2011 于 2011-11-11 15:35 编辑 前几天都半夜抽筋，痛S人，幸好老公在旁边帮忙揉揉。不过肌肉痛还是几天后才能消除。昨天产检，医生说抽筋和腰痛都是缺钙，开了钙片，希望可以改善。

孕妇是需要补钙的人群，而且应该全程补钙，从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。孕妇需要专业的钙补充剂，推荐钙尔奇，它含维生素D，能促进人体对钙质的吸收，通常医生都会推荐孕妇补钙用钙尔奇的，安全性高，是一种可靠的补钙方式

怀孕抽筋是正常的吧，我再去问问医生有什么吃的可以减少抽筋的次数

周末，想在小凳子上坐下，哪知右膝盖痛得，之后两天膝盖都不能自由弯曲，真难受。今天医生开了三盒乳酸钙，希望能改善一下缺钙问题。

平时要多晒太阳，利于钙的吸收。