锌我是吃深圳三顺制药有限公司的“赖氨葡锌颗粒”，其实是儿童医院开来给我大宝补的，我看上面有写孕妇一日4袋，所以也拿来吃。 另外，我怀大宝时吃的就是安利的钙镁片，但后来听说孕妇不要吃这种，里面的镁容易沉积什么的，对宝宝不太好，所以现在换成最多人吃的钙尔奇了。

请问我发现我以前不太够钙，所以在怀孕前二个月已一直补钙，直到现在怀上一个多月也一直在吃，听你这样讲，我是不是不要再吃呢？只是吃蛋白晒太阳就可以啦

孕妇怀孕期间需要大量的钙质摄入，普通的食补是远远不够的，每天只喝牛奶更是完全不行的，一定要加强补钙。孕妇每日的钙需要量为800mg到1200 mg，而孕妇每日食物中的钙摄取量仅为人均479mg左右。食补不够，就要药补。补钙的钙片要选专业钙剂，效果和安全性都有保证。另外含维生素D的钙片人体更容易吸收，通常孕妇补钙都吃钙尔奇的，很多医生都推荐这个，惠氏公司的，大品牌很可靠的。

想补锌和钙可以试以下的，但锌和钙分开补。锌方面：保健疗法： 新稀宝片（无副作用吸收高，补锌快速） 食物疗法： 牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参。 钙方面保健疗法： 钙之缘片 食物疗法： 贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉

请问是什么药厂出的？哈药的吗？

抽血啊！抽血就知道这些的了。

有用吗？你吃了，锌有补上嘛？
钙镁片问了医生，医生说很好，也没叫不要吃。身边的朋友都吃这个的。

谢谢你！我会参考在内的！