控制饮食+适当的运动
水果也要少吃啊

我们这边的医生是这样说的，空腹高应该比餐后高严重一点吧。这是我个人观点，因为我自己也是血糖高，也是靠饮食来控制。

我整整喝了两个多月的粥，几乎不吃饭

不懂啊！反正胃口不好，就喝粥

可以走那么快吗？我走路比较慢，也不知道做什么运动好

一到2碗都算比较多。控制在半碗到3/4碗吧。加点黑米或者粗粮进去混合着煮好些

快步走的要求是微微出汗 但是不喘气喔 你还是不要吃粥了 粥和肠粉是最容易长血糖的啊

嗯嗯。这几天开始加小米或黑米和大米一起煮了

嗯嗯。谨记！

我妈妈勤快的时候就先煮了红豆 加大片燕麦片 和米饭一起煮 懒的时候呢 就用荞麦麦片和米饭一起煮 都很好吃的 连LG的小肚肚感觉都变小了~~~~

不能吃粥吗？前三个月也不能喝粥，现在孕5周，一直在喝粥啊

具体还是要看你的血糖高不高，粥跟粉都不要吃，特别是早餐，我们经过一夜没吃东西，吃了粥后血糖一下子突然升高那对宝宝不好，这都是我去看营养门诊的医生说的，有需要的话你们也可以去看一下，在海珠区妇幼的二楼产检室内就有设营养门诊，连挂号费也只是１１元，会针对孕妇的情况为孕妇设定孕期餐单和如果体重管理，什么能吃什么最好不吃，什么食物吃后转化糖指数是多少都有清楚的说明，说的很详细的，对我们整个孕期都很有帮助，我个人就觉得非常好，而且不会要求买什么血糖仪之类的，医院还会给一份体重管理的表格让我们回家按每周的体重填写，到我们生完之后叫家属把表格拿回医院，医院会送一份新生儿的礼品给我们，我们所上交的表格数据将会记录成为国家在这方面的研究数据，挺可靠的

黑米属补血类，老人家说孕期就最好不要吃了，回其它例如：小米、晒干的玉米、鹰嘴豆、燕麦、荞麦，孕后期可以加绿豆，任选两样各２５克，和米一起煮做成三合一饭，煮熟后的量为１碗到１碗半内

那什么时候开始要去看血糖高不高？

２４周左右，孕早期应该还可以吃粥吧。

那就好，要不真不知道吃什么好

这三种是营养师说了可以吃的 不然就缺乏vc 抵抗力就变低啦 但是也不能无限量地吃 柚子一天只能吃四分之一喔

现在的帖子越来越水了

我也是妊娠糖尿病，其实也没什么，注意饮食结构就好了！

是的，有一朋友生了2胎，都有这个，说注意饮食就行了。你有无吃什么营养包啊？？