小孩不爱吃饭怎么办？
大人本身要养成正确的饮食习惯
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，
自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 固定的开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不
吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。 减少正餐
之外的食物
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食
，造成“本末倒置”吃不下正餐。 促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：
增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。 选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一
起选购更能达到好效果。多花心思在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜
，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。为吃饭增添趣味性
在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情
。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变
什么。 饥饿疗法
所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实
行起来需要很大的决心和耐心。 耐心
家长们一定都有这样的情况，当孩子拒绝吃某种食物时，家长们通常劝说两三次就放弃了。有人做过调查，当
你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。我给孩子做过这个试验，是有效果，不过的确需要很大
的耐心，但似乎不适合长期使用。 懂得孩子的心理
儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，
让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌的渴望的一种心理方法。如大多孩子上幼儿园后，自然就爱吃饭了。 适
量的活动
不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬，大孩子在不累的情况下，多户外活动。 少量多餐
有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样一天只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不易吃
太油腻。 不要放任孩子边吃边玩
孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯
乖乖地坐下来吃饭了。 不要以利诱的方式对待孩子吃饭
父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的
价值观。
http://wenwen.soso.com/z/q336234155.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336234278.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336234402.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336234508.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336234689.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336234887.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336235370.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336235690.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336236137.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336236681.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336237196.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336237401.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336237742.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336238477.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336239330.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336239572.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336239823.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336239958.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336240121.htmhttp://wenwen.soso.com/z/q336240260.htm
天爱婴儿教育
小扬扬
阿紫添乱
天爱婴儿教育楼
妍妍@妈
小小百合
宝贝假小子
凯西大姐
snow2008
嘎嘎哈哈哦哦
假壳虫
