爱妈妈月嫂如有部分孕妇脾胃虚寒，大便溏薄、面色苍白无华，对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉性水果就应少量食用，偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。
从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
适合准妈吃的水果：（量每天不要超过500g，250g最宜）
孕期水果知识大全----请妈妈们补充！！
17324147怀孕妈妈
热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
2011/11/30
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爱妈妈月嫂楼板凳苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
秋梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选……
樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
秋梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选……
2011/11/30回复
爱妈妈月嫂楼4楼准妈不可多吃的水果：
山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应
适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。
柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。 先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。
菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应
适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。
柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。 先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。
菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
2011/11/30回复
爱妈妈月嫂楼5楼吃水果四忌：
1. 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2. 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3. 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4. 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
1. 忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2. 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3. 忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4. 忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
2011/11/30回复
爱妈妈月嫂楼6楼怀孕早中晚期：孕妇如何正确吃水果
孕初期：吃热性水果会“火上加火”
60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。
如果孕妈咪一次吃2斤荔枝，就有上火的危险了，嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表现。严重一点的孕妈咪，还会出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。另外，桂圆也是热性水果，孕妇吃了桂圆之后，容易造成大便干燥，口舌干燥。所以，每天吃两三个荔枝、桂圆，不要紧，一不小心吃多了，就喝点金银花茶来降降火，可以起到缓解的作用。
孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。
所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕中期：水果种类要丰富
孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。
体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。
有些孕妈咪认为苹果有安胎作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生腹胀感，容易便秘。所以孕妈咪在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤。
孕晚期：有些水果吃了会早产
到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。
山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开开胃的药方，山楂也从不入药。
孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
此外，吃木瓜、芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
至于芦荟，目前有专家对动物进行过实验，发现芦荟对于动物会造成流产的结果。所以怀孕的妈妈们，也要注意一下，尽量少吃。
孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。
孕初期：吃热性水果会“火上加火”
60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火”。
如果孕妈咪一次吃2斤荔枝，就有上火的危险了，嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表现。严重一点的孕妈咪，还会出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。另外，桂圆也是热性水果，孕妇吃了桂圆之后，容易造成大便干燥，口舌干燥。所以，每天吃两三个荔枝、桂圆，不要紧，一不小心吃多了，就喝点金银花茶来降降火，可以起到缓解的作用。
孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕妈咪就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。
所以，很多水果的作用都有正反两方面。如果孕妇本身是热性体质的话，孕早期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏天，对止吐也有较好的效果。但有家族性糖尿病史的孕妈咪就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了妊娠期糖尿病。
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕中期：水果种类要丰富
孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。
体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。
体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
孕妈们吃水果的时候一定注意，只能是适量的吃，绝对不能把水果当饭来吃。许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，就很容易引起高脂血症。水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。
有些孕妈咪认为苹果有安胎作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生腹胀感，容易便秘。所以孕妈咪在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能超过一斤。
孕晚期：有些水果吃了会早产
到了孕晚期，孕妈咪很容易发生羊水过少，胎动不安等反应。这个时候，有些水果吃了就可能起反作用，易导致早产。
山楂酸甜可口，是很多孕妈咪的最爱。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂。在中医上，即使是给孕妇开开胃的药方，山楂也从不入药。
孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
此外，吃木瓜、芦荟也可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
至于芦荟，目前有专家对动物进行过实验，发现芦荟对于动物会造成流产的结果。所以怀孕的妈妈们，也要注意一下，尽量少吃。
孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。
2011/11/30回复
mreggggg爱妈妈月嫂楼9楼妈咪特别注意不能混吃的食物
海鲜与啤酒（有人喝啤酒能增加母乳分泌，有的不行）：海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。
鸡蛋与豆浆 降低蛋白质吸收：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
牛奶与巧克力易发生腹泻：牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
土豆不宜烧牛肉马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。
菠菜与豆腐易患结石症：豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。医生建议，如果两者能分开吃，营养吸收会比较好。
萝卜与橘子（坐月最好不要吃橘子）易诱发甲状腺肿大：萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
海鲜与啤酒（有人喝啤酒能增加母乳分泌，有的不行）：海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。
鸡蛋与豆浆 降低蛋白质吸收：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
牛奶与巧克力易发生腹泻：牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
土豆不宜烧牛肉马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。
菠菜与豆腐易患结石症：豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。医生建议，如果两者能分开吃，营养吸收会比较好。
萝卜与橘子（坐月最好不要吃橘子）易诱发甲状腺肿大：萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
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爱露内裤先生爱妈妈月嫂楼12楼我们在教养孩子当中，会感到有许许多多令人棘手、头疼的问题，比如，宝宝以前什么都不怕，为什么现在突然变得认生而胆小？
为什么宝宝夜间突然惊哭？为什么宝宝越来越好动，是不是得了多动症？宝宝越来越逆反、任性了怎么办？宝宝越来越厌学了怎么办？
两岁的宝宝就学会了撒谎，怎么办？不知为什宝宝突然不与人接触了，变得越来越孤独了等等。这些棘手而头疼的问题往往弄得父母和教育者焦头烂额，不知所措。解决这些问题除了从成人的教育方式、教育环境中寻找方法以外，我想一个重要的方面就是要从婴幼儿心理现象、心理活动的研究中寻找解决问题的方法。把教育方法、教育环境和婴幼儿心理研究三者结合起来，才能使教育者感到轻松而有信心，才能管教好孩子，使他成为健康、活泼而聪慧的好孩子。
说到心理，许多人会认为心理很神秘，看不见，摸不着，是无法确定的神秘现象，何况是一个婴幼儿，就更难琢磨了。实际上这完全是误解。心理虽然属于精神范畴，不像物质那样能直接看得见，摸得着，但它可以通过行为及语言来表现，而后者是看得见、摸得着的，并且也是能把握的
一、什么是人的心理。
1、心理的定义：心理是人的情绪、情感、语言、行为对客观事物的反映。
2、心理的特点：
a.客观性。心理活动所反映的是客观的事实，是属于客观物质世界的一部分，所以在这一意义上又具有客观性。
b.主观性。心理活动中带有个人的情感、情绪和思维等特点，因此带有个人的主观意识。
c.差异性。每个人对客观世界的心理反应在程度上是不同的，有强有弱，这就形成了差异性。
二、婴幼儿常见心理活动
1.恐惧心理； 2.依恋心理； 3.再现心理；4.模仿心理；
5.害羞心理； 6.好奇心理； 7.求异心理；8.厌烦心理；
9.逆反心理； 10.独占心理；11.好胜心理；12.自尊心理；
13.自负心理；14.撒谎心理；15.孤独心理；16.攻击心理；
17.表现心理
（一）恐惧心理。是婴幼儿对事对人存在的一种害怕心理表现。被成人误认为孩子胆小。其实，恐惧的心理也是一种自我的保护。
1、6-12个月表现：怕陌生人；
原因：认知和记忆能力的提高，能分辨出亲人、熟悉人和陌生人。
对策：a.不要担心；b.不主动接近；c.允许回避和观察。
2、周岁至两岁左右
表现：怕突然出现的陌生人、事物、声音（汽笛声、动物叫声、钟表声、雷雨声…）、毛毛虫、小动物；怕突然母亲不在；怕入睡等。
原因：生活经历有限，不知道这些突然闯进来的是什么东西，本能地产生恐惧心理。
对策：a.大人要镇静；b.搂抱好孩子；c.离开现场；d.暂时回避害怕的事物；e.不要强迫孩子接近生人；f.母亲不要在孩子的眼前突然离开。
三至五岁左右
表现：怕黑暗、怕狗、怕水、怕人影、怕从高处往下跳、怕向上攀登、怕玩大型玩具、怕想象中的坏人、怕外国人等等。
原因：虽然认识和接触了许多事物，但心理并不成熟，对动态的事物没有尝试的经历，因而产生本能的恐惧心理；是迟缓型气质的孩子。
对策：a.不要责备孩子“你真胆小，真没用”“还不如一个女孩子”；b.做好保护；c.适当解释；d.不强迫接触；e.做好示范和孩子一起做；f.系统脱敏。
（二）依恋心理。是婴幼儿对人、对物粘连、依赖的心理表现。这种表现往往使孩子获得安全感。一般在两岁左右至三岁之间最强烈。
表现：尾追、粘连母亲；与母分离产生焦虑情绪，难解难分；对喜欢的物品形影不离，不肯放手。从会走路到两岁半是最强烈的时期。原因：形成了母亲敏感，把母亲当成了最友善、最安全、最依赖的玩伴；尚无与他人，特别是与其他小朋友一起玩的需求和能力；家庭中缺乏同龄孩子作为玩伙，把喜欢的物品当成自己的玩伴。
对策：a.父亲和其他亲人要参与母亲的教养中；b.适当把孩子放到亲友家住养几次；c.作好母亲与宝宝分离训练；d.让宝宝多和其他小朋友一起玩；e.将恋物转移，让宝宝泛爱多种物品。
（三）再现心理。是孩子对所经历的事，以后会在大脑中产生再次记起该事物模样的一种心理表现。
表现：当时说不记得，事后又说出了一个大概；夜间做梦而惊哭。原因：婴幼儿的记忆是以无意注意为主，有意注意尚在发展中；大脑调控神经正在发育中，对事情的控制能力有限。
对策：a.不要求当时孩子记住事情，要反复多次；b.如果夜间因再现事物发生做梦而惊哭，一是大人不要惊慌，二是弄醒孩子，给予安慰。
（四）模仿心理。是婴幼儿本能或有意地模仿他人、它物的模样及语言的一种心理表现。
表现：a.几个月模仿成人吐舌、抓握物品；b.7个月左右开始模仿成人动作，如作揖、再见、做丑相等等；c.一至两岁左右有意模仿电视中喜欢的人物形动、动作及语言；d.两岁左右至三岁左右有意模仿他人的不良行为、他人的外表缺陷等。
原因：a.婴儿有本能的模仿心理；b.产生了自我的评判价值观，心中树立了崇拜的偶像；c.受好奇心趋使，但无是非评判的价值观。
对策：a.鼓励孩子模仿积极、健康、有意义的正面形象和行为；b.控制孩子模仿消极、不文明的动作。其方法：视而不见、不要偷笑、转移注意、当场制止、严肃批评、适度惩罚。
（五）害羞心理。是婴幼儿到了一定的年龄而产生的一种难为情、不好意思的心理表现。fficeffice" />表现：a.见到大人不愿意笑，不由自主地躲避客人；b.在家活泼，有唱有跳，在外不敢表演；c.上台表演时羞羞答答。一般是两岁左右到四、五岁之间最为突出；女孩比男孩更强烈。
原因：a.到了一定的年龄就会表现出的一种本能的心理现象；b.大人的教育方式不当，无意间嘲讽了孩子；c.孩子的表现能力有限。
对策：a.不要把孩子这种害羞的心理现象完全误认为是胆小怕事的表现；b.允许孩子回避大人、客人；c.不要用讽刺的语言对待孩子；d.提供条件让孩子多和同伴一起玩、表演；e.培养孩子一、两样兴趣特长，以利克服害羞心理。
（六）好奇心理。是婴幼儿对事物的一种无选择的关注、接触的探求心理表现。
表现：
a.对任何事物几乎都是无选择地去看、去触摸、去玩弄；
b.对成人的用品更感兴趣；
c.不知危险性；
d.具有短暂性；
e.带有破坏性。
原因：
a.与生俱来的本能探求心理；
b.人之初，世界的一切事物他对来讲都是新鲜的，没有遇见过的。
对策：
a.不要把这种好奇的心理都误认为是孩子好动的表现；
b.在保证安全的情况下放开孩子的手脚，让他充分地触摸、玩弄物品；
c.和孩子一起玩，使他在某一个兴趣探求的事物上停留的时间长一点；
d.允许小破坏，控制大破坏（如当场中止、转移场所）。
为什么宝宝夜间突然惊哭？为什么宝宝越来越好动，是不是得了多动症？宝宝越来越逆反、任性了怎么办？宝宝越来越厌学了怎么办？
两岁的宝宝就学会了撒谎，怎么办？不知为什宝宝突然不与人接触了，变得越来越孤独了等等。这些棘手而头疼的问题往往弄得父母和教育者焦头烂额，不知所措。解决这些问题除了从成人的教育方式、教育环境中寻找方法以外，我想一个重要的方面就是要从婴幼儿心理现象、心理活动的研究中寻找解决问题的方法。把教育方法、教育环境和婴幼儿心理研究三者结合起来，才能使教育者感到轻松而有信心，才能管教好孩子，使他成为健康、活泼而聪慧的好孩子。
说到心理，许多人会认为心理很神秘，看不见，摸不着，是无法确定的神秘现象，何况是一个婴幼儿，就更难琢磨了。实际上这完全是误解。心理虽然属于精神范畴，不像物质那样能直接看得见，摸得着，但它可以通过行为及语言来表现，而后者是看得见、摸得着的，并且也是能把握的
一、什么是人的心理。
1、心理的定义：心理是人的情绪、情感、语言、行为对客观事物的反映。
2、心理的特点：
a.客观性。心理活动所反映的是客观的事实，是属于客观物质世界的一部分，所以在这一意义上又具有客观性。
b.主观性。心理活动中带有个人的情感、情绪和思维等特点，因此带有个人的主观意识。
c.差异性。每个人对客观世界的心理反应在程度上是不同的，有强有弱，这就形成了差异性。
二、婴幼儿常见心理活动
1.恐惧心理； 2.依恋心理； 3.再现心理；4.模仿心理；
5.害羞心理； 6.好奇心理； 7.求异心理；8.厌烦心理；
9.逆反心理； 10.独占心理；11.好胜心理；12.自尊心理；
13.自负心理；14.撒谎心理；15.孤独心理；16.攻击心理；
17.表现心理
（一）恐惧心理。是婴幼儿对事对人存在的一种害怕心理表现。被成人误认为孩子胆小。其实，恐惧的心理也是一种自我的保护。
1、6-12个月表现：怕陌生人；
原因：认知和记忆能力的提高，能分辨出亲人、熟悉人和陌生人。
对策：a.不要担心；b.不主动接近；c.允许回避和观察。
2、周岁至两岁左右
表现：怕突然出现的陌生人、事物、声音（汽笛声、动物叫声、钟表声、雷雨声…）、毛毛虫、小动物；怕突然母亲不在；怕入睡等。
原因：生活经历有限，不知道这些突然闯进来的是什么东西，本能地产生恐惧心理。
对策：a.大人要镇静；b.搂抱好孩子；c.离开现场；d.暂时回避害怕的事物；e.不要强迫孩子接近生人；f.母亲不要在孩子的眼前突然离开。
三至五岁左右
表现：怕黑暗、怕狗、怕水、怕人影、怕从高处往下跳、怕向上攀登、怕玩大型玩具、怕想象中的坏人、怕外国人等等。
原因：虽然认识和接触了许多事物，但心理并不成熟，对动态的事物没有尝试的经历，因而产生本能的恐惧心理；是迟缓型气质的孩子。
对策：a.不要责备孩子“你真胆小，真没用”“还不如一个女孩子”；b.做好保护；c.适当解释；d.不强迫接触；e.做好示范和孩子一起做；f.系统脱敏。
（二）依恋心理。是婴幼儿对人、对物粘连、依赖的心理表现。这种表现往往使孩子获得安全感。一般在两岁左右至三岁之间最强烈。
表现：尾追、粘连母亲；与母分离产生焦虑情绪，难解难分；对喜欢的物品形影不离，不肯放手。从会走路到两岁半是最强烈的时期。原因：形成了母亲敏感，把母亲当成了最友善、最安全、最依赖的玩伴；尚无与他人，特别是与其他小朋友一起玩的需求和能力；家庭中缺乏同龄孩子作为玩伙，把喜欢的物品当成自己的玩伴。
对策：a.父亲和其他亲人要参与母亲的教养中；b.适当把孩子放到亲友家住养几次；c.作好母亲与宝宝分离训练；d.让宝宝多和其他小朋友一起玩；e.将恋物转移，让宝宝泛爱多种物品。
（三）再现心理。是孩子对所经历的事，以后会在大脑中产生再次记起该事物模样的一种心理表现。
表现：当时说不记得，事后又说出了一个大概；夜间做梦而惊哭。原因：婴幼儿的记忆是以无意注意为主，有意注意尚在发展中；大脑调控神经正在发育中，对事情的控制能力有限。
对策：a.不要求当时孩子记住事情，要反复多次；b.如果夜间因再现事物发生做梦而惊哭，一是大人不要惊慌，二是弄醒孩子，给予安慰。
（四）模仿心理。是婴幼儿本能或有意地模仿他人、它物的模样及语言的一种心理表现。
表现：a.几个月模仿成人吐舌、抓握物品；b.7个月左右开始模仿成人动作，如作揖、再见、做丑相等等；c.一至两岁左右有意模仿电视中喜欢的人物形动、动作及语言；d.两岁左右至三岁左右有意模仿他人的不良行为、他人的外表缺陷等。
原因：a.婴儿有本能的模仿心理；b.产生了自我的评判价值观，心中树立了崇拜的偶像；c.受好奇心趋使，但无是非评判的价值观。
对策：a.鼓励孩子模仿积极、健康、有意义的正面形象和行为；b.控制孩子模仿消极、不文明的动作。其方法：视而不见、不要偷笑、转移注意、当场制止、严肃批评、适度惩罚。
（五）害羞心理。是婴幼儿到了一定的年龄而产生的一种难为情、不好意思的心理表现。fficeffice" />表现：a.见到大人不愿意笑，不由自主地躲避客人；b.在家活泼，有唱有跳，在外不敢表演；c.上台表演时羞羞答答。一般是两岁左右到四、五岁之间最为突出；女孩比男孩更强烈。
原因：a.到了一定的年龄就会表现出的一种本能的心理现象；b.大人的教育方式不当，无意间嘲讽了孩子；c.孩子的表现能力有限。
对策：a.不要把孩子这种害羞的心理现象完全误认为是胆小怕事的表现；b.允许孩子回避大人、客人；c.不要用讽刺的语言对待孩子；d.提供条件让孩子多和同伴一起玩、表演；e.培养孩子一、两样兴趣特长，以利克服害羞心理。
（六）好奇心理。是婴幼儿对事物的一种无选择的关注、接触的探求心理表现。
表现：
a.对任何事物几乎都是无选择地去看、去触摸、去玩弄；
b.对成人的用品更感兴趣；
c.不知危险性；
d.具有短暂性；
e.带有破坏性。
原因：
a.与生俱来的本能探求心理；
b.人之初，世界的一切事物他对来讲都是新鲜的，没有遇见过的。
对策：
a.不要把这种好奇的心理都误认为是孩子好动的表现；
b.在保证安全的情况下放开孩子的手脚，让他充分地触摸、玩弄物品；
c.和孩子一起玩，使他在某一个兴趣探求的事物上停留的时间长一点；
d.允许小破坏，控制大破坏（如当场中止、转移场所）。
2011/12/01回复
dhdlovefdd16楼爱妈妈月嫂:
热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等。 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
查看原文孕妇是不能吃山楂的吧？山楂会引起子宫平滑肌的收缩，导致流产……
2011/12/03回复
妈妈们还有补充的吗？
