可能老人家说的不吃水果蔬菜是指坐月子的禁忌吧。我月子里吃青菜了，以菜心为主，水果还真是没有吃。蔬菜可以代替水果的。出了月子之后的母乳喂养没有这样的禁忌，反而吃蔬菜水果对于提高奶水质量很有帮助。

當初我也因為吃了青菜水果..結果寶寶喝完我的奶就拉肚子..但我也因為便秘的原因..醫生說要吃青菜水果的..不然有痔瘡就麻煩..青菜我吃菜心..水果只吃車喱子..而且用暖水清洗的..結果寶寶還是拉肚子..後來我老公說這麼辛苦..就斷奶了..寶寶一個月就斷奶..後來一直吃奶粉..到現在兩歲多了..身體都很好..

刚开始人家也说不能吃那么多青菜，要不宝宝会拉肚子，后来还是什么都吃。其实吃人奶的宝宝，本来就是拉得稀一点的，不同吃奶粉的宝宝。如果不吃青菜水果的话，大人不是容易便秘吗？呵呵

一定要吃的！！只是不要吃太凉的，不要怕bb拉肚子，喂母乳的bb大便都是拉肚子一样的，而且一天拉八次都算正常的，只要颜色正常就行了，我的母乳宝宝五个月了大便还是糊状的，不过每天拉的次数就减少为1到3次。