水精玲
水精玲楼
情绪的真正来源！（1）
8016情感.婚姻.家庭
到底什么是情绪呢？
情绪是：清楚认识和正确运用情绪去帮助自己，了解和分享别人的看法和感受！情绪没有好坏之分，只有有没有效果之分！愤怒，是坏的情绪还是好的情绪？举例：上司的无礼批评让你有愤怒，提升自己做得更好，让上司无语！这种愤怒带给你正面的力量。如果因为上司的无礼批评让你有愤怒，你想很多的方法让他无法下台，给他难堪！这种愤怒带给你负面的力量，想改变外在的人事物！所以愤怒这种情绪本来就没有好坏，只是你怎样运用，并且运用得有效果而已！
情绪也从来不是问题。假如有天你脸上长痘痘去医院看，医生说你的皮肤是油性的容易长痘痘，给你做一个换肤手术！你觉得这个医生脑袋有问题吧！大家都知道长痘痘，有可能是体内出现了失调、也有可能是饮食的问题、也可能是护肤品的原因。症状只是让我们知道身体健康有问题了。情绪也一样，它只是症状而已，可是很多人以为情绪就是问题，针对情绪做事情。最容易明白的例子是，家长对孩子，看到孩子出现情绪就斥骂，目的是不要这个情绪出现。这样孩子会更难过，更加没有效果。情绪只是告诉我们，在人生里发生了一些事情，需要我们去关注，需要处理了！
愤怒 ------ 是带给我们力量去改变一个我们不能接受的情况！
悲伤 ------ 从失去里得到力量，使我们更加珍惜现在自己拥有的！
情绪是我们身体不可分割的部分，和它做朋友，懂得运用，将给自己带来更大的力量！
2011/12/17
