终于熬过了3个月的早孕反应期~~经验分享~
807349怀孕妈妈
没下雨的天在这段时间内，我找了各种方法来缓解这个妊娠反应，总结如下：
1、干湿分吃，千万不能喝很多水，尤其不能空腹喝水。这点很辛苦，我基本干啃面包、苏打饼，结果满舌头的血泡。觉得喝点水都是奢侈的，因为多喝两口就吐。。。
2、在坛子里看到一个偏方：生姜红糖水。不过上次在那个湖南台上看到孕早期不能喝，孕中期才可以喝，而且是治感冒的，节目介绍了另一个方子，乌梅生姜红糖水。10克乌梅，10克生姜，30克红糖，煲水成200克，一天两次。这个我试了试，喝了胃暖暖的，不知道是不是心理作用，有时候会止吐有时候不会。。。估计还是看个人状态。
3、同事介绍的，春砂仁养胃蜜。阳江特产。可以养胃止吐。同事的老婆喝了有效，我喝了效果应该是有一点的，但是后期就没喝了毕竟里面还是有中药成分的，觉得喝多了不好。
4、喝鲜榨的果汁。各种苹果汁、鲜橙汁什么的。网上有什么六种果汁可以止吐，但是冬天要弄热了喝。
5、吃水饺。早期基本吃不下什么东西，但是不能干湿混着吃，我基本就是靠水饺过活的。。
6、起床、翻身什么的动作小一些。
7、甘蔗生姜汁（这个没试过）很多人说有效果的，要那种青甘蔗榨汁然后加两勺生姜汁加热喝。
8、喝酸奶，不喝太多能缓解一些。
9、吃寿司，吃了一次没吐。不知道是不是有效。听说日本妇女是吃这个缓解妊娠反应的。
10、喝保灵孕宝，因为老吐没营养，就喝这个补充营养
11、自己心理建设，想着要多吃多吐，吐得厉害宝宝越聪明什么的，自我鼓励~~
12、熬。。。。如果都没效，那就只能熬着了。。。。坚持就是胜利~
2011/12/22
没下雨的天楼
