秋冬季节，对于宝宝来说，上火是一件非常麻烦的事情，宝宝上火之后很容易就出现便秘的现象。妈妈们很多都听说过，益生元能够解决宝宝便秘的问题，结果很多妈妈去了解了一下益生元，发现只是碳水化合物，不禁开始疑问，益生元真的能够改善肠道环境，解决宝宝便秘的问题么？
其实，益生元的化学本质就是一些碳水化合物，但是益生元是碳水化合物，碳水化合物却不是全部都能够被称为益生元。
1.不能在上消化道被水解或者吸收
2.选择性的刺激益生菌的生长
一般来说，现在公认的满足益生元条件的物质有三种：菊粉，低聚/多聚果糖 低聚半乳糖
妈妈的母乳中，含有丰富的低聚糖，这些就是很重要的益生元，宝宝母乳喂养，能够很好的改善肠道的菌落环境，增加自己的抗病能力
在人体中，存在一个巨大的细菌生态群，这里面的细菌有些是有益的，有些是有害的，一旦有害细菌的比例增高或者有益细菌的比例降低，那么就会造成菌群失调，从而宝宝会出现消化不良、腹胀、腹泻或者大便干燥的症状。对于婴儿而言，在建立起完善的肠道功能之前，则需要外界的帮助来调节肠道菌群，维持肠粘膜屏障，保护肠道微生态平衡，而益生元正可以起到这样的作用。
对于母乳喂养的宝宝来说，一般不会缺乏益生元，但是对于非母乳喂养或者脱离了母乳喂养的宝宝来说，就需要益生元来帮助宝宝自身调节肠道的细菌群落了，现在的科技手段越来越先进，对于要补充益生元的宝宝来说，不仅可以靠奶粉来补充，还能够直接通过益生元产品来补充了，像是优生妈咪等知名品牌都有这样的产品
虽然在化学本质上面，益生元只是很常见的碳水化合物，但是正是这小小的碳水化合物，却是带给宝宝一个健康的身体。
不得不说，益生元，不得了的碳水化合物。