鳄鱼肉干煲清补凉
中国大医药学家李时珍在他的《本草纲目》中对鳄鱼早有记载:“南人珍其肉,以为嫁娶之敬”,“肉至补益,主治少呼吸,足不立地,湿气邪气,诸它腹内,症痞恶疮。”可见古人对鳄鱼在治哮喘、咳嗽、风湿、身体虚损、心腹诸病及恶疮肿瘤等方面的功效,已有较全面的了解。
现代研究表明鳄鱼肉含有大量的蛋白质和人体必需的氨基酸,不饱和脂肪酸、维生素和多种微量元素。补气血、壮筋骨、治哮喘,对慢性咳嗽、消渴病(糖尿病)均有奇效。
我今天主要用清补凉(选用了沙参、茨实、南北杏、莲子等)来煲这个汤,具有化痰止咳、润燥健脾的功效。身体虚弱,有哮喘,经常伤风感冒,咳嗽久而不愈者,可用此汤佐膳作食疗。

材料:沙参 莲子 茨实 南北杏 鳄鱼肉干 猪骨头 姜片

1、将鳄鱼肉干浸泡十五分钟,剪成小块;
2、猪骨头洗净,飞水,待用;
3、沙参剪成小段,和莲子、茨实、南北杏清洗干净;
4、将以上材料和姜片放进汤锅,注入10碗左右清水;
5、大火烧开后,改小火煲两个小时左右,下盐调味便可。

