坐月子直接关系到两代人的健康，直接可决定产妇的寿命长短。生孩子后，要守在房内调养，直到满月后(一般为30-40天)才出房门。坐月子期间，一般每天三正餐。所吃的东西，各地不尽相同，但都比较讲究，要富有营养利于补身子的,利于增加奶汁;要选择“温、热、平”性的食物。产妇所吃的食物中，最普遍和最有特色的是鸡子酒(含姜、鸡、酒)。
月子期间洗澡主要是为了保持产妇的身体清洁，以免出来病菌感染，但是洗澡方法不当，容易受到风凉，这样就严重影响产妇的健康。
  做月子的方法其实很简单，宗旨就是补身体补血气，不要受到风寒。概括如下：
1：做月子期间主打的客家娘酒
2：产妇婴儿洗澡用草药煮水洗澡。坐月期间洗澡材料1艾叶草2布惊枝3山茶油枝4山苍子枝5枫树球，共5种。

至于他要做什么，1、提前备好坐月材料和食材  2、月子前学会做娘酒煮鸡 3、学会煲洗澡草药
中间有很多插曲和细节，而且可能有些材料你买不到，有问题经管来问我吧。

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爸爸要做的事情多着呢,做家务,抱小孩,换尿片等等.建议产妇除了喂奶和睡觉,其它的事都由家人完成.